Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek

Jestem tu pierwszy raz, więc za jakiekolwiek pomyłki - z góry przepraszam ;) 
Dołączyłam tu, by chociaż raz, stanowczo schudnąć i wziąć się za siebie. Mam nadzieję, że ta strona mi w tym pomoże. OD RAZU PODKREŚLAM, NIE CHCĘ STOSOWAĆ JAKIŚ SZCZEGÓLNYCH DIET, PO PROSTU, ZDROWIEJ SIĘ ODŻYWIAĆ + BEZ SŁODYCZY! Wpisy będę starał się dodawać codziennie 

A więc. Od zeszłego tygodnia, tj. od poniedziałku, 3.11, zaczęłam obierać sobie cel. Od wtedy zaczęłam mniej jeść, i co najważniejsze, nie wpychać w siebie jedzenie na noc - jak to robiłam dotychczas. Póki co, idzie bardzo dobrze  Ale nie chcę zapeszać 
Od wczoraj (10.11) zaczęłam dodatkowo ćwiczyć. Biegłam (na przemian z marszem) jakieś 45-50 minut + wieczorem przysiady ;)
Mam zamiar biegać co drugi dzień (pon,śr,pt) oraz robić ćwiczenia. Mam już nawet plan ;p 

Jedzenie...
Wczoraj, na śniadanie płatki z mlekiem, drugie śniadanie banan :D w międzyczasie kawka :) ... Na obiad sznycel... Wiem, to był mój błąd, ale jak pisałam, nie mam zamiaru trzymać jakieś konkretnej diety  No i na kolację... Kanapeczki (z ciemnego chlebka :P ) z serkiem żółtym, pomidorkiem, ogóreczkiem i szczypiorkiem, mmm... PYCHA! Pyszne i co najważniejsze - zdrowe :) 

wieczorem jeszcze się tu pewnie pojawię ;) a więc do zobaczenia :)