Na początku stycznia wzięłam się solidnie do roboty i udało mi się zrzucić poświąteczne 4 kg. A teraz znowu nie mogę się powstrzymać!!!! Co wchodzę do kuchni to łapię za coś, a to dojadam po dzieciach to czego nie skończyły, to pieczywo chrupkie.
Ciągle coś.
Obiecałam sobie że będę jadła tylko 5 posiłków i nie podjadała ale jest mi tak ciężko
Jak nad tym zapanować?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
igulinka
30 stycznia 2012, 22:18Hm. Może musisz sobie zadać pytanie, dlaczego podjadasz - czy dlatego, że jesteś rzeczywiście głodna, czy z nudów, czy "żeby się nie zmarnowało" itp itd. Myślę, że jak poznasz odpowiedź, to będzie Ci łatwiej to zwalczyć. Powodzenia :)
znajoma1996
30 stycznia 2012, 22:17ja sama mam z tym problem ;( ale od dzisiaj ostro się wziełam :)