Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wolne

dzisiaj postanowiłam sopbie zrobić wolne od ćwiczeń, kiedyś słyszałam że nie powinno się ćwiczyć codziennie bo można przepalić mięśnie, nie wiem ile w tym prawdy ???
poza tym nie mam siły tak inensywnie ćwiczyć więc jest to dzień na regenerację sił, no i mam siniaka na biodrze tam gdzie kość miednicy i strasznie mnie boli przy kręceniu hula-hopem. Ale obiecuję że jutro będę ćwiczyć sumiennie :)