Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20.07.2021 r. - foto MENU


Hejka 🙂

MENU dzisiejsze:

I: owsianka z jogurtem naturalnym greckim, bananem i cynamonem + kawa z mlekiem

II: jogurt naturalny skyr z garścią orzechowej granoli + jabłko + kawa z mlekiem

III: bigos z cukini z kromka chleba pełnoziarnistego

Uwielbiam taki bigos. Przypomina mi się nawet dzieciństwo , bo zawsze mama robiła taki bigosik jak było lato i dostała od babci cukinie z ogródka :-) Ja dostałam tym razem od jednego kolegi z pracy, bo mieli właśnie nadmiar cukini więc ja spozytkowlam :-) 

IV: kawa z mlekiem + delicja 

V: twaróg chudy zmieszany ze śmietaną 12%, szczypiorek, pomidorki papryczkowe, ogórek gruntowy, marchewka surowa, 2 plasterki szynki


RUCH dzisiejszy:

No to lecę spać 😛

  • Użytkownik4301370

    Użytkownik4301370

    21 lipca 2021, 21:33

    smacznie :)

    • Anna.PoR

      Anna.PoR

      22 lipca 2021, 07:42

      Staram się w miarę 😅

  • Wracam_Do_Siebie

    Wracam_Do_Siebie

    21 lipca 2021, 20:14

    niezłe ćwiczenia wybrałaś :D a jedzonko smaczne, czy ten bigos to leczo, czy się robi to jakoś inaczej?

    • Anna.PoR

      Anna.PoR

      22 lipca 2021, 07:44

      Z wyzwaniem lecę :-) Trochę inaczej niż leczo ale podobne. Robiłam z tego przepisu https://840805.siukjm.asia/przepis/bigos-z-cukinii :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.