Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jutro wielki start :D

Cześć Wszystkim  

Jutro zaczynam prawdziwą walkę o siebie  Wszystko mam przemyślane, i mam nadzieję że poukładane w głowie  Nie ma odwrotu ! Koniec z obżarstwem, słodyczami a przede wszystkim z wymówkami, bo do niczego dobrego mnie to nie zaprowadziło. Byłam na zakupach kupiłam wszystko co potrzebne do lodówy Dzisiaj niestety zjadłam jeszcze kawał ciasta i kilka nie potrzebnych rzeczy ale już nie obżeram się na noc co wcześniej było standardem u mnie. 

Przy okazji zakupów, zaopatrzyłam się w kolorowankę antystresową  Jak będę mieć napad głodu to będę zapierdalać kredkami po papierze  

Niniejszym zobowiązuje się od jutra : 

1. Całkowicie nie jeść słodyczy. 

2. Całkowicie odstawić wszelakie formy fast foodów, chipsów itp. 

3. Odstawić raz na zawsze słodkie gazowane napoje. 

4. Do minimum ograniczyć spożywanie cukru w herbacie i kawie. 

5. Jeść więcej surowych a także gotowanych warzyw. 

6. Ćwiczyć ( na początku mniej potem coraz intensywniej) 

Z rana przed pracą się zważę i sprawdzę wszystko co trzeba  

Dziękuję że jesteście, mam nadzieję, że mogę liczyć na wsparcie od Was :) Pozdrawiam Antonina