Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smacznie Dopasowana dwa tygodnie i pierwsze
efekty:-) -2,1 kg (ogólnie -5,9 kg)

Cześć Kochani,

Obwieszczam z radością, że dieta działa. Spodnie stają się luźne. To jest nieprawdopodobnie fajne uczucie, jak rurki, w które się wbijałam, które miałam już lekko przetarte na udach (co napawało mnie strachem) są luźne...

Wiem, że to początki, wiem, że schodzę z wagi "ciężkiej" (23.08.2018r było jeszcze 91,8 kg) ale nie znaczy to, że waga leci w dół z lekkością. Ponieważ nie leci...  Jak to mówią inni sam się robi tylko bałagan-  porządek trzeba zaprowadzać ciężką, własną pracą... Więc sprzątam, sama siebie:-) Dokonałam jak dla mnie i jak na mnie niemożliwego, od 23.08.2018r nie jem słodyczy (!!!!!!!!!!!!), ciast, białej mąki, przetworzonych rzeczy, nawet ziemniaki "z wody" jem rzadko- jako rarytas ( choć je uwielbiam)... Także można, można Kochani, to jest cud!!!!

Mam jeszcze problem z ćwiczeniami, jak zaczynałam ze Smacznie Dopasowaną to akurat miałam remont w domu (malowanie), w którym bardzo czynnie brałam udział, rozruszałam ręce i nogi, i wszystko, aż za nadto... Niestety wychodząc z domu, z Jasiem do przedszkola (23.09) skręciłam lewą nogę w kostce... Ból był nie opisania, nie do ogarnięcia... Noga na drugi dzień jak balon... Opuchnięta... Ale nie ma to tamto... Ketonal forte, Altacet w żelu... i działałam;-( Teraz jest już znacznie lepiej, ale noga jeszcze mnie boli... Nie miałam jak i kiedy się oszczędzać, w związku z tym na razie nie pobiegam, nie poskaczę, i wszelkie ćwiczenia mogę wykonywać w ograniczonym zakresie.

Ale w niczym nie przeszkadza to w diecie  Działam więc:-)

Jestem naładowana pozytywną energią, widzę (wmawiam sobie że są...hihihihihihiih) pierwsze efekty i to mnie szalenie pozytywnie nakręca. 

Doszłam do prostych wniosków, że każdego dnia trzeba patrzeć, za każdym razem od nowa na to, co i kiedy wkłada się do ust. Proste i trudne zarazem Ale jest to możliwe, jest to wykonalne, i działa:-)

Także wszystkim chętnym polecam dietę Vitalii, trzeba tylko się jej trzymać, CHĘCI, CHĘCI I CHĘCI i 

SILNA WOLA i można prawie góry (tłuszczu) przenosić :-)

A tak jadłam:

Tych ciasteczek nie było w diecie, przerobiłam (o upieczenie ich w 180 stopniach ) przepis na "kulki mocy" link do przepisu: https://840805.siukjm.asia/daktylowe-kulki-mocy/... (nie dodałam tylko kakao, z nieuwagi...ale wyszły i tak pyszne...

Nawet teraz na kuchence "pyrkoli" mi wołowinka na jutrzejszy obiadek :-) Także kochani można... Mimo obowiązków służbowych, domowych (Jaś czwarty tydzień chory, od piątku antybiotyk; Antek we wtorek na siatkówce złamał serdeczny palec ręki prawej.... mistrzu... ;-)  )

A w czwartek mamy z mężem równo, 15tą rocznicę ślubu   i nie planuję nic, poza tortem dla rodziny ... którego nie będę jadła (taaaak) i wyjściem do Teatru 6 piętro na "Ożenek" Gogola :-) W ramach kalorycznej kolacji nakarmimy ducha :-) 

Także Kochani, do dzieła, odchudzanie jest dla nas:-) Damy radę:-)