Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa

#Śniadanie:

- 2 kanapki z serkiem wiejskim i dzemem

- kawa

#II śniadanie:

- 2 kanapki z szynka/serkiem wiejskim i dzemem

#Przekąska:

- jablko

- szklanka bioli

#Obiadokolacja:

- losos z ziemniakami i warzywami

#Kalorie:

#Cwiczenia:

- Gacka A2

- rower

#Podsumowanie:

- przeeejedzenieeeeeee po obiedzie ...