Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uczta i tycie i eksperymenty...

Przeczytałam Twój wpis i przeraziłam się. Jedząc tyle węglowodanów można schudnąć? Jesteś moją równolatką i nie zgadzam się z Tobą, że już nic dla siebie zrobić nie możesz. To nieprawda. Ja jakiś czas temu byłam 20 kg większa. Całe życie odchudzałam się i tyłam i w końcu powiedziałam "dosyć tego"!!!! Zabrałam się za siebie, wykupiłam abonament na Vitalii i działam. Jem 5 razy dziennie zbilansowane posiłki. Nie odmawiam sobie pieczywa, kasz, makaronów, ale.. w bardzo rozsądnych ilościach. Ruszam się. Latem chodzę na kijkach, teraz ćwiczę w domu. W końcu jestem szczupła i cudownie się z tym czuję.Od roku utrzymuję wagę i nie miewam już takich huśtawek wagowych jak kiedyś. Byłam na głodówkach, Dukanie i licho wie co jeszcze. Nie ma chyba diety, której nie spróbowałabym i już nigdy więcej tego nie zrobię. Dopiero teraz czuję się zdrowa i oby tak dalej. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo siły do działania :)

Agatko jest zbyt niecierpliwa. Musisz powzić jedno postanowienie i się go trzymać.. Fundujesz swojemu organizmowi jazdę bez trzymanki.. Musisz wykazac trochę cierpliwości, bo takie skakanie z jednej diety na drugą nic nie da.. Trafilam ostatnio na ciekawy artukuł https://840805.siukjm.asia/tylko-jedna-lyzeczka-tej-przyprawy-przyspiesza-chudniecie-o-50/ Mam zamiar spróbowac, chociaż to obrzydliwe jest. Z jogurtem da się jednak zjeśc. Może u Ciebie by też pomogło? Tylko, że zdecydowanie potrzebna jest dieta niskokaloryczna. Powodzenia :)

Na ucztę od czasu do czasu każda z nas zasługuje. Ale nie pomyślałaś aby po takim jedzeniu przejść się godzinę, półtorej? Ja tak praktykuję. Jeśli mam ochotę na coś słodkiego jem niewiele, jeśli zdarzy się większe obżarstwo - staram się to spalić aerobowo. Nie mam jakichś spektakularnych efektów, ale też nie tyję, co jak sądzę, jest już jakimś sukcesem.

Twoim głównym problemem jest brak ruchu. Nie pisz, że jesteś osobą niepełnosprawną, bo bóle kręgosłupa przeszłyby Ci jakbyś schudła !!!! Samą dietą nic nie zdziałasz, ale to Twój wybór.......................

Każdemu się zdarza, a kto mówi, że się mu nigdy nie zdarza ulec pokusom to po prostu kłamie, albo jest na diecie bardzo jeszcze krótko:)) No tak, niecierpliwcze, to widzę, że zmiana znów ścieżki. Nie wiem, czy dobrze tak co chwilka inaczej, ale kto szuka - znajduje:) Pozwodzenia Ci życze:))

Ale po co Ty chcesz tak dużo jeść (i jesz dużo), skoro Twój organizm nie potrzebuje tyle paliwa? Sama napisałaś, że odpowiada Ci mało ruchu i mało jedzenia, że nie czujesz głodu. Więc po co jesz tyle i to jeszcze śmieci (czipsy, ciastka)?

Agatko Twój problem może polegać na tym, że jesteś niecierpliwa i chcesz wszystko już, tu i teraz. Najmniejsze niepowodzenie Cię zraża i szukasz nowej metody na schudnięcie. Trzeba zagryźć zęby i przeczekać a nie napychać się czekoladą i szukać nowej diety-cud.

Naprawienie tego co mu zrobilas nie bedzie latwe, ale nie niemozliwe. Eksperymentami zarznelas organizm. Moze faktycznie sprobuj tego Pape, moze to cos da, ale nie beda to takie efekty, jak u osoby, ktorej organizm w miare dobrze funkcjonuje. Kazdy organizm predzej czy pozniej wystawia rachunek, Twoj wytrzymal naprawde duzo. Mysle, ze takie regularne posilki co 5 godzin mogly by cos naprawic, tam faktycznie mozna w miare normalnie jesc. Pytanie tylko czy Dukanami i innymi eksperymentami nie dorobilas sie problemow z przyswajaniem weglowowodanow. Czasem tak bywa, ze po dietach mocno ograniczajacych wegle, nabawiamy sie tego, ze do konca zycia musimy ciagnac na diecie niskoweglowodanowej, bo ogranizm nauczyl sie je nietolerowac. Jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz. Powodzenia

A już sama nie wiem, co Ci napisać.... Pozdrawiam zatem ciepło...