Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Dziś jedziemy na cmentarz. Odwiedzę 12 osób plus krzyż. Poza tym będzie odpoczynek, odpoczynek i palenie świec w domu...

Zrobiłam sobie horoskop zdrowia. Dokładny horoskop zdrowia i wynika z niego, że grozi mi zawał serca. Mam skłonnosci rodzinne. Mój tata miał dwa zawały. Moja babcia umarła na serce, a druga miała z sercem problemy. Panicznie sie tego boję, bo nie chcę osierocic zwierzat. największą moją zbrodnią jest brak ruchu i otyłość. jestem zdrowa w tej chwili ale co będzie za kilka lat. Ruchu więcej nie wprowadzę, ale mogę zmniejszyć ilość kalorii, mogę wrócić do jedzenia otrąb i picia oliwy. Mogę wybierać ryby zamiast miesa nawet w czasie diety. Od wczoraj znowu mniej jem. Nie moze być wiecej niż 1200 kalorii. Dziś sos koperkowy z ziemniakami, sałatka z warzyw z majonezem, serek wiejski i jajecznica z papryką i pomidorem. Czerwonego mięsa nie mogę jeść częściej niż 2-3 razy w tygodniu i mało. Co do ruchu to mam trochę wiecej od wiosny do jesieni, bo robię prawie codziennie coś na dworze. Zimą jest tylko joga 15-20 minut dziennie. Stresy rozładowuję. Jest Reiki i medytacja. Według horoskopu zagrożenie jest ale nie jakieś wielkie. No ale jest...

Dziś powinnam napisać tekst na któryś z tych tematów. Kryształy na czakrę I, Kamienie na depresję i Kamienie na ból głowy...

Wczoraj znajomy pociął drewno. Ja wypróbowałam pilarkę elektryczną. Daję radę ją obsługiwać i chyba taka sobie kupię. Nie może być zbyt ciężka. Taka do 5 kg i prowadnica 30-35 cm... Ponoć boli po pracy kręgosłup, ale ja tnę niedużo na raz. Myślę, ze sobie poradzę...

Wczoraj przesadziliśmy kilka kęp konwalii. Krzysiek przenosił ma łopacie.

Morusa boli łapka, bo kuleje. Jak nie będzie lepiej to trzeba będzie jechać do weterynarza.