Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piękny początek dnia

Dziś jest ten dzień...i na dodatek obudziło mnie piękne słońce przebijające się przez okna i rzucające swoje promienie na moje wnętrza rozjaśniając je i wprowadzając mnie w błogi nastrój.

Aż chce się żyć...waga zaczęła iść w dobrym kierunku( tzn spadać), mogę dziś wyjść do ogrodu robić kolejne porządki które przerwane zostały niechybnie przez drugą falę śniegu. Spacery też będą przyjemniejsze w takich warunkach a weszły mi w krew i jeśli nie przejdę chociaż 4,5 km dziennie robię się nerwowa.

Dziś też zacznie się szkolenie online na które zapisałam się jakiś czas temu. Zgłębiam tematykę z zakresu dietetyki, odchudzania i ogólnie pojętego zdrowia. I muszę przyznać, że gdyby nie covid to na pewno nie rozwinęła by się tak możliwość dokształcania czy poszerzania swojej wiedzy w ten sposób w wersji online. Będą warsztaty, będziemy pracować nad sobą i swoimi mechanizmami w zakresie ograniczenia niektórych zachowań i rozwinięcia tych, które są dla nas korzystne, a wszystko pod okiem i kontrolą psychodietetyka. Mam nadzieję ze wyciągnę z tych warsztatów wiele i musze przyznać ze są drugimi które w ten sposób chcę odbyć również z tą samą osobą gdyż po pierwszych byłam na fali pragnienia zmian i pchnęły mnie we właściwym kierunku. Te mają trwać 8 tygodni z 12 spotkaniami czyli tak mniej więcej do końca marca i liczę na to że poszerzę wiedzę na której mi zależy.

Z niesamowitych plusów ostatniego czasu to moje rozprawienie się ze słodkim. Nie jem już cukiereczków, batoników czy innych słodkości. Można powiedzieć, ze wyzwanie CUKIER STOP plus nieszczęsne wyniki badań krwi wpłynęły na mnie bardzo dobrze.