Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ratunku !!!!

głowa do góry, z resztą mam nadzieję, że dzisiaj już lepiej :) będzie dobrze Pozdrawiam i trzymam kciuki

Ja wczoraj tez zgrzeszyłam,więc tym razem ja poprosze o rozgrzeszenie.Nie pozwol aby motywacja umarła,to wtedy bedzie wiadome co sie stanie.Walcz maleńka i nie poddawaj sie .Zycze miłej niedzieli ...buziaki....

Znajdź sobie jakiś realny cel- np wakacje... Ja sobie postawiłam za cel schudnięcie do długiego weekendu, bo wtedy lecę do Tunezji i chcę się dobrze czuć i już nie chować przed zdjęciami na plaży. Może dla Ciebie motywacją będą wakacje? Zaplanuj z mężem wyjazd np nad morze. Na pewno będzie to dobra motywacja! Dla mnie ważna jest także nutka zdrowego egoizmu- odchudzam się dla siebie, żeby się lepiej czuć, a nic tak nie poprawia humoru jak spojrzenia chłopaków i zazdrość w oczach koleżanek:) Wierzę w Ciebie, tak jak reszta Vitalijek!:)