Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w końcu pozytywny spadek na wadze - 80 dkg w
tydzień

Hej Kochane

Moja waga pozytywnie mnie zaskoczyła z rana.W klubie pokazała 84,2 kg.Super udało mi się schudnąć w ciągu tygodnia 80 dkg mniej :)...Oczywiście to pomiar w getrach i w koszulce....ale na fitnessie mam bardziej precyzyjną wagę.Więc tamte pomiary są bardziej wiarygodne....Ten tydzień mniej czasu było na fitness ale nadrobiłam to dietą....Jadłam więcej warzyw,nabiału ograniczyłam owoce.....Omijam słodycze .Jak na razie mi się udaje nie podjadać wieczorem po obiadokolacji o 19 godzinie....W pracy też mniej jem serek biały z odrobiną musu jabłkowego....Ten tydzień pracowałam do 16 -godziny potem szkoła....więc na fitnessie byłam tylko dzisiaj...W domu staram się ćwiczyć brzuszki i hula hop :)Mój cel 80 kg do dnia moich urodzin w grudniu....Muszę wytrwać i mam nadzieję,ze dalej będzie mi tak dobrze szło jak do tej pory tzn przez te ostatnie dwa tygodnie......Moje Kochanie też jest ze mnie dumne :)

Dużo pracy ....ostatni test w szkole napisałam  na 65 % co uważam i tak dobrze....Szczerze to się prawie nic nie uczę ...jedynie odrabiam zadania domowe .....Czasem jest mi smutno bo odnoszę wrażenie że jestem najsłabsza w grupie.....Fakt niderlandzki język jest bardzo trudny....Kurs mam do grudnia więc muszę wytrwać....tak niewiele zostało do końca....Te 10 miesięcy z Moim dało mi bardzo dużo wg niektórych ludzi którzy mnie poznali na początku znajomości uważa,że już bardzo dobrze mówię,.,,,Najważniejsze,że ludzie mnie rozumieją,potrafię sama zadzwonić i umówić się na np,,,,Miałam ostatnio problem z ogrzewaniem więc musiałam wezwać montera....No tak fakt był już 2 razy ale dalej ogrzewanie mi szwankuje........

Plany na weekend -dziś deszczowo ale wieczorem idziemy na imprezę do klubu gdzie Mój gra.....A niedziela pewnie spokojna....czego Wam też życzę i pozdrawiam