Kochani
Pamiętnik założyłam już jakiś czas temu, ale nie prowadziłam go, sama nie wiem czemu. Ostatnio ciągle nawet jeśli coś schudnę to zaraz tyję. Dziś powiedziałam sobie DOŚĆ. Tym razem będę skuteczna i osiągnę cel, nie pozwolę żeby to jedzenie rządziło mną ;)
Jako motywację dla siebie wrzucam Wam kilka moim obecnych fotek
![]()
![]()
![]()
Stan wagowy na dzień dzisiejszy to 59,1 kg, mój cel to osiągnięcie wagi sprzed ciąży, czyli ok 50-51 kg, a później się zobaczy :) mam także zamiar robić także pomiary ciała, ale niestety dziś nie mogłam tego zrobić, ponieważ gdzieś zapodziałam centymetr.
W odchudzaniu stawiam na wyeliminowanie całkowite słodyczy, cukru, "złych" węglowodanów i tłuszczy. Stawiam na wysokobiałkowe posiłki ze zdrowymi węglowodanami, dużą ilość wody oraz aktywność fizyczną.
Jako motywację dla siebie wrzucam Wam kilka moim obecnych fotek
Stan wagowy na dzień dzisiejszy to 59,1 kg, mój cel to osiągnięcie wagi sprzed ciąży, czyli ok 50-51 kg, a później się zobaczy :) mam także zamiar robić także pomiary ciała, ale niestety dziś nie mogłam tego zrobić, ponieważ gdzieś zapodziałam centymetr.
W odchudzaniu stawiam na wyeliminowanie całkowite słodyczy, cukru, "złych" węglowodanów i tłuszczy. Stawiam na wysokobiałkowe posiłki ze zdrowymi węglowodanami, dużą ilość wody oraz aktywność fizyczną.
rusz.w.roz
28 grudnia 2013, 20:56zazdroszcze tego, że w trakcie odchudzania, nie będziesz miała problemów ze zrzuceniem boczków :) życzę powodzenia, na pewno Ci się uda :)
Grubaska.Aneta
28 grudnia 2013, 20:43Falling Hearts ~ Spadające Serduszka Kolejna Akcja Grupy Wparcia Dla Kobiet,Które Szukają Motywacji Aby Zrzucić Zbędne Kilogramy Do Świętego Walentego 2O14! Motywacją jest nie tylko zdrowie i zgrabna sylwetka, ale i paczuszka z różnymi prezencikami dla tej, która zrzuci najwięcej kilogramów w owym czasie! Jedyna zasada! Co poniedziałek ważenie i wstawienie zdjęcia do swojego pamiętnika w pierwszym i ostatnim tygodniu diety + ButterflyGirl w znajomych czyt. jako założycielka. Start 3O grudnia 2O13 meta po 7 tygodniach ,,szczęśliwych'' czyli 1O lutego 2O14! Jeśli jesteś zdecydowana walczyć z nami w grupie i wygrać fajne nagrody niespodzianki wejdź na ten link https://840805.siukjm.asia/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24991 i wyślij moderatorce zaproszenie. Bo w grupie jest raźniej!
PrincessOfHooligans
28 grudnia 2013, 18:59u mnie planuje z dieta dokladnie tak samo :)
virginia87
28 grudnia 2013, 18:36Masz śliczne ciało jak na takie po ciąży. Moje to tragikomedia... Mi zostalo 3kg żeby wrócić do wagi z przed ciąży ale chcialabym wrócić do wagi z przed 4lat czyli cos kolo 53kg. Mamy podobny wiek i podobny nadbagaż tylko że ja rodzilam 4miesiące temu.
lili60
28 grudnia 2013, 16:34masakra...rozkapciana żaba....napewno nie schudniesz....
megilea
28 grudnia 2013, 15:50Powodzenia w realizacji planu :-)
lemoone
28 grudnia 2013, 15:12wyglądamy bardzo podobnie. a ja nadal nie mogę się spiąć :C powodzenia! :)
ilaaa
28 grudnia 2013, 13:13zazdroszcze i mam nadzieje ze osiagne taki wynik jaki Ty teraz masz, wytrwalosci w walce ;)
.Puckolinka.
28 grudnia 2013, 12:40Mi po ciąży zostało jeszcze 3 kg. Ale minął rok od porodu także sporo
iwona.xxxyyy
27 grudnia 2013, 21:06Wiesz co masz robić..powodzenia;)
x001x
27 grudnia 2013, 21:05Trzymam kciuki! jesteśw stanie wypracowac ładne ciałko!