Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozpiera mnie energia? Test siłowni ?


Witajcie Kochani ;)

No i po Świętach ;) Czas zleciał, nawet nie wiem kiedy ;) Nie objadłam się, co prawda mało piłam wody i posiłkowo też nie było dużo. Ogólnie święta minęły dobrze. Niedziela z rodzinką ;) popołudniu wypad na miasto, ale na chwilę, bo strasznie zimno było :( Plany były inne,ale pogoda wygrała. Nie ważne, najważniejsze,że byliśmy razem....czy to ważne czy w domu czy na spacerze? Ważne,że razem :) hehehe Cała czwórka razem ;) Celebrowaliśmy te dwa dni ;) 

Ja będąc u rodziców, skorzystałam z siłowni pod chmurką ;) Tak udało się postawić siłownię przed świętami :) Test wypadł pozytywnie :) Może nie skorzystałam z wszystkich urządzeń, bo nie siadałam, gdyż zimno w dupkę było :) :D Test możecie zobaczyć pod tym linkiem      www.youtube.com/watch?v=kx9gV9IwOhg&t=122se  

Podjęłam wyzwanie  na Vitalii " 500 minut na orbitreku w kwietniu " Może też dołączycie ? Nie ja rzuciłam wyzwanie, ale zapraszam ;) Im więcej tym lepiej :) Wyzwanie jest od niedzieli, od tego też dnia wskakuję na orbitreka :) Może nie są to jakieś wielkie wyczyny.....ale ruszam się :) 

Niedziela 3,52 km

Poniedziałek 7,89 km

Wtorek ( dziś ) 4,02 km 

Wiem, wiem nie ma może szału, ale dla mnie to dużo, bo.... Bo ruszyłam dupę z kanapy :) :) Zaczęłam także pić wodę :) Aaaaa odnośnie tego mojego planu naprawczego... Jednego staram się pilnować, aby zawsze jeść śniadanie :) Bez tego nie ma wyjścia z domu :) 

Ogólnie moje samopoczucie jest ok. Relacje w domu i atmosfera ok :) Jutro już dziewczynki idą do szkoły. Huraaaaaaaaaa :) hahaha Aaaa zapomniałam dziś spędziłam ponad godzinę na prasowaniu :( cóż nazbierało się. Pogoda za oknem mogła by być troszkę lepsza, ale nie ma co narzekać.... bo zawsze by mogła być gorsza ;) Dlatego cieszę się z tego co jest ;) 

A jak u Was Kochani po świętach ???? Obżarstwo było ? Czy pilnowaliście się ??? Piszcie :) 

Teraz zmykam poczytać co u Was, a Wam życzę miłego wieczoru i udanej środy :) 

Pozdrawiam serdecznie :) pa pa pa pa buziaków 102 :D :D 


  • tracy261

    tracy261

    8 kwietnia 2018, 09:34

    Czas spędzony razem jest bezcenny :) Super, że Wam się udąło pobyć trochę razem :)

  • sachel

    sachel

    4 kwietnia 2018, 08:37

    U mnie jedzenie w normie. Wpadło tylko trochę ciasta. Nie lubię ani sobie jedzenia odmawiać, ani się objadać. Najbliższa mi jest jednak równowaga. Wytrwałości w realizacji wyzwania życzę - 500 minut spokojnie dasz radę. Miłego dnia!

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2018, 11:46

      Dziękuję :) Miłego dnia

  • wojtekewa

    wojtekewa

    3 kwietnia 2018, 22:53

    Było ciasto, a poza tym w normie, woda była ale tylko wczoraj, ruch też był w postaci ćwiczeń lub spaceru. Narazie jest ok, plan naprawczy jest na kwiecień tylko nie wiem na siłę wystarczy wytrwałości... Pozdrawiam i milego wieczoru

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2018, 11:46

      Właśnie na ile wystarczy Nam wytrwałości ;)

    • wojtekewa

      wojtekewa

      4 kwietnia 2018, 12:28

      No ja już dzisiaj przytulilam kawałek sernika, który przyniosła koleżanka, ale tak boli mnie głowa że pomyślałam że jak zjem to mi przejdzie. Ot to takie babskie myślenie: a sernik przeszedł w biodra i oponkę a ból został...

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2018, 17:06

      Witaj w klubie,ja też zjadłam ciasto ;) hahahah ale orbitreka zaliczyłam :)

    • wojtekewa

      wojtekewa

      4 kwietnia 2018, 18:26

      Ja dopiero przyjechałam z pracy więc za jakiś ruch zabiorę się później:) przynajmniej mam taką nadzieję

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    3 kwietnia 2018, 21:05

    A ja pielęgnuję lenia i się nie ruszam. Zawstydzilas mnie, Asiu! Jutro obiecuję spacer! Ale wodę piję w dużych ilościach i zawsze jem solidne śniadanie! Czyli nie jest tak źle:)

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2018, 11:45

      To Ty mnie zawstydzilas ilością wody hihi ;)

    • WielkaPanda

      WielkaPanda

      4 kwietnia 2018, 12:03

      Dietetyczka mi poradziła żeby pić szklankę wody co godzinę i tak robię. Spróbuj!

  • karmelikowa

    karmelikowa

    3 kwietnia 2018, 21:03

    No faktycznie rozpiera Cię energia nawet jak się czyta twój wpis to czuć taki optymizm fajnie, oby tak jak najdłużej:)

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2018, 11:44

      Dokładnie oby tak dalej hihi Miłego dnia

  • Maratha

    Maratha

    3 kwietnia 2018, 20:39

    Fajne te silownie pod chmurka, chociaz ja tam wole swoja pod dachem, przynajmniej jak pada :D

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2018, 11:44

      Wszystko ma swoje plusy i minusy ;)

  • ZdrowieJestGit

    ZdrowieJestGit

    3 kwietnia 2018, 18:33

    Optymizm bije od Ciebie :) miło się czyta. Udanego wieczoru :)

    • aska1277

      aska1277

      3 kwietnia 2018, 18:53

      Dziękuję ;) Nie zawsze jest optymistycznie :) ale staram się :D Wzajemnie udanego wieczoru ;) Pozdrawiam serdecznie ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.