Witajcie Kochani
Nastał poniedziałek i nowe nadzieje, na lepsze dni :) Dziś był 2 dzień kiedy nie stanęłam na wagę. Postanowiłam ważyć się tylko w sobotę, tak jak sobie wcześniej ustaliłam. Nie będę codziennie stawała na wagę. Tzn. muszę sprawdzić czy wytrzymam i czy to jakoś wpłynie na moją wagę i odchudzanie.
Jeśli chodzi o dzisiejszy dzień, to rano zawieźliśmy dziewczyny do szkoły i pojechałam z M na rozładunek... Popołudniu po dziewczyny do szkoły i do domku. Dobrze,że miałam obiad ogarnięty ;) To pozwoliło mi na zjedzenie normalnego posiłku a nie rzucanie się na cokolwiek :) Jeśli chodzi o dzisiejsze jedzenie wyglądało następująco
ŚNIADANIE : chleb razowy, szynka i ogórek plus magnez
II ŚNIADANIE : (w trasie w tirze ) chleb razowy z twarogiem wędzonym i sałatą, baton musli -tego batona dostałam od córki w kalendarzu adwentowym w grudniu :) zobaczcie ile czasu wytrzymał :)
OBIAD : kasza bulgur, buraczki i filet z kurczaka w sosie z pieczarek, pora i marchewki
KOLACJA : sałatka - sałata lodowa, pomidor, ogórek, mozzarella, grzanki i łyżeczka majonezu
Po zjedzeniu obiadu, ogarnięciu garów, chciałam usiąść z dupką... Bo czułam się jakaś niemrawa. Tak jakby mnie coś brało i głowa bolała. Ale pomyślałam,pójdę poćwiczę i zobaczę ile dam radę ;) Okazało się,że dałam radę 35 minut. Elementy skalpela, ciężarki i gumy ;)Czułam się rewelacyjnie :) Nawet gorsze samopoczucie minęło i pojawił się uśmiech na twarzy :D Jestem z siebie dumna.
Chciałabym Was także zaprosić na nowy filmik na yt ;)
/www.youtube.com/watch?v=Qpz1nABfm6g&t=194s
Zobaczycie w nim co udało mi się upolować na promocji w Rossmannie ;) Może znacie te produkty? Chętnie poznam Wasze zdanie, Waszą opinię :)
No to by było na tyle ;) Życzę Wam udanego wieczoru i spokojnego wtorku , bez większych pokus :)
Trzymam za Was kciuki :) Buziaki
serce.justyna
7 maja 2019, 19:03no i fajnie cwieczenia dietka i jest ok :)
aska1277
7 maja 2019, 20:44Dziekuję :) :)
tracy261
7 maja 2019, 18:00Zdrowo i sportowo :) Nie pozwól, żeby znów Cię coś rozłożyło!
aska1277
7 maja 2019, 20:46Mam nadzieję,że nic mnie nie rozłoży. Chociaż ten kaszel chwilami bardzo mnie drażni..Może uda się podejść do lekarza.
eszaa
7 maja 2019, 06:32ładnie jesz, ładnie cwiczysz, waga tez powinna ładnie spadac.Podziwiam za nie ważenie sie :) ja nie potrafie sie od tego nałogu uwolnic. A co do promocji w rossmanie, zawsze kupuje rewelacyjny tusz do rzęs z Loreal Volume Million Lashes So Couture, najlepszy z najlepszych jak dla mnie.
aska1277
7 maja 2019, 20:48Właśnie staram się nie ważyć, ale dziś poległam ;( hmmm jedyna radość,że waga drgnęła ;)
commo
6 maja 2019, 23:31Jesteś super pozytywną, pogodną osobą. Z przyjemnością patrzę na Twoje aktywność fizyczną. Powiedzmi dlaczego tak dużo jesz magnezu?
aska1277
7 maja 2019, 20:50Dziękuję za miłe słowa. Dużo magnezu ? Wiesz co... był czas,że bardzo drętwiała mi lewa część ciała. Wiem,że to też od kręgosłupa,ale i spowodowane brakiem magnezu w diecie. Dlatego od jakiegoś czasu biorę i magnez i drętwienie ustępuje.
annna1978
6 maja 2019, 20:49Uwielbiam ten twój uśmiech w czasie ćwiczeń:)))
aska1277
7 maja 2019, 20:51Dziękuję :) Radość mnie rozpiera po aktywności.... chociaż czasami ciężko się uśmiechać, to, to robię i jestem z siebie dumna :)
Anankeee
6 maja 2019, 20:06Brawo za ćwiczenia :D
aska1277
6 maja 2019, 20:34Dziękuję bardzo :) Pozdrawiam :)