Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co za wredna małpa + nowa zabawka

Witajcie Kochani 

      Bardzo bym chciała aby ten wpis był pozytywny,ale nie wiem co z tego wyjdzie... Tzn jeśli chodzi o menu i aktywność, jest ok. Zaraz zresztą zobaczycie ;) Poniżej zobaczycie menu

ŚNIADANIE : bułka owsiana z piklem, jajecznica z szynką plus ketchup

II ŚNIADANIE  : była nektarynka i niestety drożdżówka z serem

OBIAD : Późno i na szybko, filet z wczoraj i do tego frytki ( miała być surówka ale okazało się ,że jest zepsuta :( 

KOLACJA  : galaretka dwa kolory łyżeczka bitej śmietany, truskawki, żurawina i orzechy. 

Może nie są to jakieś w 100 % dietetyczne dania, ale najważniejsze to znać umiar w ilości. Pamiętam,że ja na takim jedzeniu chudłam. Wystarczyło,że dołożyłam aktywność, wodę i regularne jedzenie, mniej więcej o stałych porach. Wtedy waga spadała....aaaa bym zapomniała dziś kolejny spadeczek , oby to się utrzymało do piątku. Tak w piątek planuję pomiary, bo w sobotę wyjazd ;) Dlatego bym chciała zrobić pomiary w piątek bo będę miała więcej czasu. A pomiary z wyjazdu zrobię 1 września chyba. Zobaczymy jak to wyjdzie ;) 

No a teraz Wam pokażę moją nową zabawkę 

        Powiem Wam,że taka opona marzyła mi się od roku ;) dziś M spełnił moje marzenie hihi Ale tak na poważnie, to zawsze coś innego było do roboty a po tym wypadku nie chciałam Go męczyć aby odkopał w garażu oponę ;) Dziś jakoś tak wyszło hihih i się udało :) Ciężko tak przewracać ;) 10 minut miałam takiego treningu i padłam :D 

      Ogólne samopoczucie jest ok ;) chociaż zaczynam czystki w znajomych robić . Tu na Vitalii jak i na fb ;) Pierwszą osobą usuniętą będzie moja bratowa :D Dziś małpa powiedziała,że mi słoma z butów wystaje :) Że na "panią " trzeba sobie zapracować :) Nosz.... nie, nie będę się tą małpą przejmowała. Ona nie popsuje mi dzisiejszego humoru :) 

      Teraz czas poczytać , jak Wasze poczynania :) buziaki dla Was :* Pozdrawiam