Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 83 Kolejne zmiany w Pl

Witajcie 

           W Pl kolejne zmiany. Od jutra tj.25 marca rząd wprowadza, ograniczenia, tzn. wyjścia z domu tylko praca-dom, wolontariat, wyjście na zakupy, lub do lekarza, apteki.  Rząd wprowadza także zakaz zgromadzeń powyżej 2 osób ( nie dotyczy to rodzin). Zakaz ten obowiązuje do 11 kwietnia.  Może teraz ludzie będą bardziej się pilnować.  

          Ja z dziewczynami siedzę do piątku w domu. Nie wiem też kiedy M wróci do domu. Teraz nerwy, stres... Znowu wszystko się nawarstwia. Głowa mi pęka, czuję się kiepsko... Ratuję się kawą, ale czy to pomoże ? Nie wiem... Byłam dziś z dziewczynami po obiedzie na spacerze, maszerowałyśmy ponad godzinkę. Także uznam to za dzisiejszy trening :)  Nikogo nie mijałyśmy, dreptałyśmy między plami :) Posiłkowo dzień wygląda tak : 

ŚNIADANIE : siemię lniane, 2 kromki chleba z pasztetem pomidorowym i ogórkiem kiszonym. 

II ŚNIADANIE :  jabłko 

OBIAD : ziemniaki, kurczak z marchewką w majonezie i ketchupie ;) 

https://www.youtube.com/watch?v=dFtF-2LMbA4&t=211s         Tu macie podane jak robiłam dzisiejszy obiad 

KOLACJA : 2 tosty z szynką i serem oraz sosem czosnkowym ( domowej roboty) 

        Wpadły też lody, dobre 5 łyżek. Miałam ochotę, to zjadłam. Nie rzuciłam się na całe opakowanie, a to już plus. Ciekawe czy wypita już kawka mi pomoże. Aaaa powiem Wam,że wczoraj pierwszy raz od chyba dwóch miesięcy zjadłam pomidora. I co ??  Nie było mi po nim nic.... Także od czasu do czasu zjem. Sałatka nabrała innego smaku. 

         Czeka mnie jeszcze ułożenie jadłospisu, ale to jutro... ogarnę na czwartek i być może na piątek. Na jutro plan już mam, oby tylko się go trzymać. Jeśli chodzi o wagę, to stoi jak zaklęta. Fakt nie piję wcale wody :( A kupiłam :( 

       Dobra koniec marudzenia. Czas poczytać, jak Wam idzie :) Pozdrawiam cieplutko, trzymajcie się :*