Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 228


Witajcie 

             Niedziela mija hmm pracowicie ;) M pojechał o 3 w nocy w trasę.Zamknęłam po nim bramę i zasnęłam raz dwa,aż byłam zdziwiona. Zwykle jak On jedzie w nocy to długo spać nie mogę. Obudziłam się chwilę po 10...mimo że byłam jeszcze śpiąca, wstałam bo już głowa zaczęła boleć. Śniadanie,a później mycia podłóg i pranie. Wiem, wiem... niedziela dzień świąteczny. Jednak korzystałam póki miałam wenę ;) Miałam jeszcze prasować, ale zostawię to na jutro. 

           Upał upałem ale jakoś  dałam dziś radę. Aaa bym zapomniała nie było wczoraj wpisu bo byliśmy na wycieczce. Byliśmy w Golubiu-Dobrzyniu i Brodnicy. Miło spędziliśmy czas.


           Posiłkowo wczoraj nie było najgorzej ale fotek brak. Jeśli chodzi o dzień dzisiejszy to już fotki są ;) 


          ŚNIADANIE:  jajko na twardo z majonezem, kanapki z ogórkiem kiszonym Czerwona herbata

          II ŚNIADANIE: koktajl truskawkowy 

         OBIAD:  ziemniaki, filet z kurczaka i fasolka szparagowa z bułką

         PRZEKĄSKA: lód malinowy i czipsy solone

         KOLACJA: sałatka ( miks sałat, pomidor, ogórek kiszony, filet z kurczaka, grzanki czosnkowe i majonez)  

        Płynów dziś sporo tzn jakieś 2 litry łącznie.  Kalorii dziś razem wyszło 1615 na 1834. Wracam do liczenia i Fitatu ;) ale to chyba już pisałam ;) Zobaczymy na jak długo hahahaha

        Walczę, nie poddaję się. Wam też życzę abyście się  nie poddawały. Walczymy :* Pozdrawiam 

  • martucha996

    martucha996

    17 sierpnia 2020, 17:18

    Też czasami w niedzielę muszę posprzątać. Mam takie dni ,że tylko bym odpoczywała a nie raz muszę zajęcia sobie szukać 😂 Powiedzenia z fitatu . Jak na razie u mnie się nie sprawdza. Często zapomniałam ważyć i wpisywać produkty... Powiedzenia 😊

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:57

      U mnie sprawdzał się jakiś miesiąc temu i to bardzo dobrze...Teraz czas do niego wrócić, ale lekko nie jest ;)

  • bali12

    bali12

    17 sierpnia 2020, 09:08

    fajnie wyglądasz, śliczny uśmiech!!!!!

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:57

      Dziękuję bardzo :) To był cudowny dzień i humor dopisywał ;)

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    17 sierpnia 2020, 08:42

    Bardzo ładną masz tunikę. Aktywnie spędzony czas. Pozdrawiam

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:57

      Dziękuję Aniu :)

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    17 sierpnia 2020, 08:00

    Super, ze udalo się trochę odpocząć.

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:55

      Oj tak chwila oddechu i zmiana otoczenia, to jest to :)

  • Passifloraaa

    Passifloraaa

    16 sierpnia 2020, 23:34

    Niezawodne fitatu...powoli bede musiala uczyc sie zyc bez niego😬 Bardzo fajna wycieczka!😉

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:55

      Ja chciałam się nauczyć żyć bez niego.... i co???? Waga w górę. Póki nie dojdę do celu to chyba jestem skazana na niego. A miałam pytać, albo pytałam ale nie pamiętam...Czy Ty miałaś tą podstawową wersję, czy wykupiłaś bardziej rozbudowaną?

    • Passifloraaa

      Passifloraaa

      17 sierpnia 2020, 21:24

      Podstawowa, darmowa🙂

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    16 sierpnia 2020, 23:12

    Nie poddajemy - walczymy 😊 Fajnie wyszłaś 🙂

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:54

      Oczywiście nie poddajemy się :* Dziękuję

  • .krcb.

    .krcb.

    16 sierpnia 2020, 23:11

    Super 😁

  • achaja13

    achaja13

    16 sierpnia 2020, 22:48

    Walczymy 😘

    • aska1277

      aska1277

      17 sierpnia 2020, 19:53

      Tak :)

  • ewelka2013

    ewelka2013

    16 sierpnia 2020, 21:20

    I ja walczę 🥰

    • aska1277

      aska1277

      16 sierpnia 2020, 21:40

      Pięknie, działamy :* :*

  • Alladynaa

    Alladynaa

    16 sierpnia 2020, 21:17

    Ostatnio u Was weekendy bardzo aktywnie i super. Co to za przystojniaka poderwałaś ?😃

    • aska1277

      aska1277

      16 sierpnia 2020, 21:40

      Tak :) Korzystamy kiedy M ma chwilę wolnego, a ostatnio miewa po jednym lub po dwa dni i trzeba dużo po ogarniać, ale udaje się wygospodarować jeden dzień na wycieczkę. Ten przystojniak to Krzysztof Kostka - starosta golubski zm. 1594 roku.

  • Gacaz

    Gacaz

    16 sierpnia 2020, 21:00

    Wyglądasz na szczęśliwą. Takie krótkie wycieczki są super.

    • Gacaz

      Gacaz

      16 sierpnia 2020, 21:02

      Tam jest chyba zamek krzyżacki?

    • aska1277

      aska1277

      16 sierpnia 2020, 21:36

      Tak, tam jest zamek krzyżacki. Bilet wstępu dla dorosłego 15 zł , dzieci do lat 16 7 zł. Tego dnia humor mi wybitnie dopisywał, może dlatego że był to dzień bez nerwów, stresu, kłótni.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.