Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 281 i 282 fotorelacja


Witajcie 

        Dopiero co był poniedziałek a tu już piątek ? A właściwie zaraz koniec piątku? Szok, jak te  dni szybko mijają.  Jutro mamy się dowiedzieć, jakie obostrzenia nas czekają, czy dzieci pójdą do szkoły. Nerwówka na całego. Ale od początku....Zacznijmy od dnia wczorajszego, a mianowicie wczoraj mnie tak wieczorem ścięło z nóg.... Że nawet nie wiem kiedy zasnęłam. W domu byliśmy po 17 i od tego czasu do godziny 20 wypiłam 5 lub 6 kubków herbaty z imbirem, cytryną i goździkami. Rozgrzewało mnie na maksa. Tak mnie rozgrzało że usnęłam. Czułam ból wszędzie. Czułam że mnie rozkłada. Jeśli chodzi o wczorajsze jedzenie, wyglądało tak :

ŚNIADANIE: chleb pszenny, hummus naturalny, miks sałat

II ŚNIADANIE : mus jabłkowy, baton ( brak foto) 

OBIAD :  kebab 

Brak opisu.

           Wiem, szału nie ma ale cóż. Ale cały dzień poza domem i wszystko w biegu. Zresztą miałam ochotę to zjadłam, jak zjadłam. 

             Jeśli chodzi o dzisiejszy dzień. Dziś czuję się lepiej, chociaż czuję jeszcze jakby coś tam chciało mnie wziąć. Jednak nie czuję się taka osłabiona jak wczoraj. Były plany, tabelka zrobiona a aktywności poza chodzeniem nie ma :(  Nie wiem ,może  jutro przyjdzie wena, nie wiem...Nic na siłę. Dzisiejszy jadłospis wygląda tak :

ŚNIADANIE : chleb pszenny, ser żółty i miks sałat

II ŚNIADANIE: mus banan-jabłko-burak ( pycha) 

OBIAD: ziemniaki, paluszki rybne, surówka rarytasek

Brak opisu.

               Jakoś tak wychodzi, od kilku dni że jem tylko 3 posiłki. Nie czuję głodu, a to najważniejsze. Może powinnam pomyśleć nad  postem i zrobić okienko...Hmmm nie wiem. Skoro i tak mam taką przerwę w jedzeniu. Dziś udało się wypić czerwoną herbatę x 2   ;) Dziś też udało się przetrwać bez słodkiego :) Brawo ja :) Heheh a kilka kuszących  batoników było w zasięgu ;) Nie wiem ile dni uda się bez słodkiego, ale będę walczyła każdego dnia. Jeśli ktoś chętny, to zapraszam, w grupie siła :) 

              Jutro dzień ważenia, nie liczę na spadek, ale chciałabym chociaż aby nie było więcej ;) A co będzie? Zobaczymy jutro. 

              Pamiętajcie aby się nie poddawać, walczymy. Do samego końca, aż ujrzymy cel :) Trzymam kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam :* 

  • Maratha

    Maratha

    12 października 2020, 09:16

    u mnie brak slodkiego sam jakos wyszedl od paru tygodni. Kuruj sie, jeszcze zdazysz sie nacwiczyc

    • aska1277

      aska1277

      12 października 2020, 20:05

      Niby tęsknię za ćwiczeniami, ale brak mi na nie siły, po powrocie do domu :(

    • Maratha

      Maratha

      12 października 2020, 20:34

      znam ten bol...

  • tracy261

    tracy261

    11 października 2020, 20:25

    Zamień jeszcze ten chlebek na ciemny i będzie jeszcze lepiej :) Nie poddawaj się :)

    • aska1277

      aska1277

      11 października 2020, 21:29

      Nie mogę ciemnego ze względu na refluks. Czasami zjem ale w niewielkiej ilości

    • tracy261

      tracy261

      11 października 2020, 21:58

      A no tak, nie pomyślałam o tym.

  • tara55

    tara55

    10 października 2020, 14:23

    Dzisiaj też chciałam kupić imbir, ale w Biedrze nie znalazłam go. Szkoda. Humus 3- smakowy wczoraj kupiłam. :-))) Fajnie, że przypomniałaś mi o czerwonej herbacie. Zaraz ją wyciągnę, bo znów nieco o niej zapomniałam. Poza tym smacznie u Ciebie i surówkowo. 👌Najlepszego.

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 18:29

      I który hummus Tobie z tych trzech najbardziej smakuje? Póki co fotki menu nie są specjalnie dietetyczne, ale wracam od nowa i póki co chcę przyzwyczaić się do robienia zdjęć, Buziaki

    • tara55

      tara55

      10 października 2020, 19:18

      Wszystkie smaki są fajne, ale najbardziej odpowiada mi klasyczny. :-)

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 20:01

      Mi też klasyczny bo można łączyć go ze wszystkim ;)

    • tara55

      tara55

      10 października 2020, 20:14

      Zatem mamy podobne smaki. A z czym go jesz.? Ja używam go jako smarowidło na chleb a dodatkiem jest jakaś sałata, pomidor, ogórek. :-)

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 22:39

      Dokładnie tak samo,hummus jako baza a na to salata,pomidor,ogorek

  • ewelka2013

    ewelka2013

    10 października 2020, 08:53

    U mnie też ostatnio 3 posiłki... nawet dwa .. Bo nie mam czasu na więcej i ochoty ...

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 18:28

      Oby wróciła Nam ochota :)

  • araksol

    araksol

    9 października 2020, 23:29

    aeż mi narobiaś smaku na paluszki rybne ziemniaki i surówkę...A tu nie wono jeszcze...:(

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 18:23

      Miała być inna rybka ale nie zdążyłam kupić..

  • Anankeee

    Anankeee

    9 października 2020, 22:26

    Brawo za brak słodyczy ;) Zdrówka życzę i mniej stresów :)

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 18:22

      Dziękuję :) :*

  • bali12

    bali12

    9 października 2020, 21:01

    Ależ Ty mało jesz, ja b m chodziła na głodzie

    • aska1277

      aska1277

      9 października 2020, 21:49

      Ostatnie dni u mnie to stres i dlatego mało jedzenia. Ale o dziwo nie jestem po nim głodna.

  • .krcb.

    .krcb.

    9 października 2020, 20:59

    Dawno nie jadłam kebaba ☺️

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 18:22

      Ja już chyba więcej nie zjem... jakoś mi nie smakował :( Chyba smaki mi się zmieniły hihih

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    9 października 2020, 20:55

    Masz rację, ten czas mija jak szalony. Jest nie do powstrzymania 🙄 Zbyt szybko, zbyt 😉 Udanego weekendu😊

    • aska1277

      aska1277

      10 października 2020, 18:21

      Oj tak hihih zdecydowanie za szybko ;)

  • annna1978

    annna1978

    9 października 2020, 19:56

    Wspieram w walce😊🌺🌼

    • aska1277

      aska1277

      9 października 2020, 20:45

      :* Dziękuję :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.