Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19 Było tak pięknie..

Witajcie 

               Tak jak w tytule, miało być tak pięknie...tzn. było pięknie. A mianowicie, bóle głowy :( 17 dni było bez bólu,aż nagle trach o ból przyszedł. Poniekąd nerwy, stres i okres oraz pogoda się do tego przyczyniły. Ale działam dalej, nie poddaje się. 

              Dziś od rana jakieś -10 stopni. Co się dziwić, że człowieka głowa boli, wczoraj -20 a dziś - 10 . No ale dobra, wtorek mija spokojnie ...Rano po śniadaniu odsapnęłam i wzięłam się za trening zrobiony. Orbitrek 50 minut, 15 minut ćwiczenia z ciężarkami na ramiona i 60 minut chód- 2,91 km ;) 

           A to ja w ortezie ;( Dokuczał mi kręgosłup i założyłam. Nosiłam dwie godziny i ulga ogromna.  

          Posiłkowo dzień wygląda tak 

śniadanie: chleb, miks sałat, kurczak gotowany, ogórek, rzodkiewka 

II śniadanie: mus owocowo-warzywny, kitkat ciemna czekolada

obiad: torilla z kurczakiem, miksem sałat, pomidorem, ogórkiem i sosem czosnkowym, cappuccino

kolacja: zupka chińska, frankfurterka, wafelek

              Ogólnie czuję się dobrze, samopoczucie też nawet ok, gdyby nie ten ból, ale działam. Woda ładnie wypita, kolejny dzień wyzwania zaliczony, to już 23 dzień :) Nawet nie wiedziałam, że tyle wytrzymam. Oczywiście trzymam kciuki za wszystkie pijące osoby hihihi ;) 

            Tak wiem, słodkiego trochę wpadło i zupka chińska. Ale nie, nie żałuję. Zjadłam to, na co miałam ochotę. Wszystko wliczone w bilans. Waga powoli spada, tzn woda bardziej po okresie ;) Ale dobre i to ;) 

           Wczoraj dowiedziałam się,że proboszcz z naszej parafii leży pod respiratorem :( dziś była msza w jego intencji. Co to się dzieje :( Tyle ludzi traci życie... tyle ludzi ociera się o śmierć. Cały czas boję się o rodziców. 

           Dobrze ale koniec smutków. Pamiętajcie, że trzymam za Was kciuki. Nie poddawajcie się. Powodzenia. Pozdrawiam :*