Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 102 Dziękuję

Witajcie 

           Na wstępie chciałabym podziękować WSZYSTKIM, za miłe słowa, za słowa wsparcia pod wczorajszym wpisem. Wiele to dla mnie znaczy i daje kopa do działania. JESTEŚCIE WIELCY -DZIĘKUJĘ :* 

         Dziś wstałam jakaś zamulona ale szybciutko się ogarnęłam, potem śniadanie, szybkie zakupy i do domu. Dzisiejszy trening to: orbitrek 20 minut, kółeczko 5x5 oraz hula hop 40 minut. Powoli znowu wracam do aktywności... bo hula hop było codziennie, ale reszta trochę kulała ;) Także dziś orbitrek na spokojnie ;) Na wagę dziś nie wchodziłam, bo bałam się po dniu wczorajszym. Może jutro albo pojutrze wejdę. 

        Posiłkowo dzisiejszy dzień wygląda tak:

śniadanie: owsianka z kremem kokosowo-migdałowym, bananem i mini kinder bueno 

II śniadanie: jabłko,winogrono bezpestkowe

obiad: grzanki pomidorowe i skrzydełka z soboty ;) 

przekąska: lody miętowe

kolacja: tosty z serem, zywiecką 

         Zdecydowanie bardziej pomaga mi spisywanie jadłospisu dzień do przodu. Koniecznie muszę cykać fotki i liczyć kalorie. Bez tego ginę. Łącznie dziś wyszło 2024 kcal. Skrzydełka to dojadanie resztek... przecież nie wyrzucę. Lody-miałam wielką ochotę. Kolacja w sumie zjedzona ale bez smaku i źle się po niej czuję. Ale nic dziwnego, nie ułożyłam jadłospisu na dziś, to mam. Na jutro ułożę. Zresztą będzie mi też łatwiej, bo będę w domu, nic nie planuję. 

      Cieszę się,że ładnie mi idzie z piciem wody, dzień 106 dziś :) Także jestem z tego dumna :) Jestem też dumna z Was,że ładnie pijecie hihihi :) Brawo My :) 

      Samopoczucie dziś dużoooo lepsze. Dzięki Wam i dzięki koleżance z yt ;) Powiem tylko tyle, że myśli były okropne..... brzydkie :( Aż mi głupio...ale depresja rządzi się swoimi prawami :( No ale działam, dalej. Trzymam za Was także kciuki. Podnosimy cycki do góry i do przodu heheheh 

       Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :* :)