Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 27

Witajcie 

            Dzisiejszy wpis późno, ale tak wyszło ;) Zakręcony dzień dziś. Pobudka o 7.30 hmmm dziwnie się czułam, taka jakaś nijaka, bez życia. Ciężko mi się oddychało, ale wstałam ogarnęłam się, zrobiłam śniadanie...Chcąc sprawdzić czy mam smak  i węch ;) Wszystko było ok. Potem hula hop 30 minut ;) Później małe porządki ;) i czas z dziewczynami. I naszła mnie ochota na orbitreka. Dziś 15 minut tylko, ale ledwo dałam radę. Raz że dawnoooo nie ćwiczyłam na orbim, a dwa że nie mogłam tchu złapać. Nie chciałam ryzykować. Postaram się zwiększać czas. Wkurzyłam się tylko bo opaska nie zliczyła mi treningu orbtreka :( wyczuła to jako chód :( No nic... trudno czas się zgadza ale spalone kalorie nie... 

     Łącznie wyszło 45 minut, nawet nie jest źle ;) Małymi krokami a będę wracała do aktywności, do treningów. Woda ładnie wypita, do tego dziś 4 dzień bez słodyczy. Jest dobrze.. Wieczorem byliśmy w sklepie. M kupił taką mieszankę w czekoladzie ( rodzynki, orzechy, żurawina) i M mnie częstuje.. a ja... że nie mogę, do tłustego czwartku słodkiego... Wiecie co zrobił???? Oblizał całą czekoladę z orzecha i mi dał :) To jest wsparcie hahahah :) 

    Posiłkowo dzień wygląda tak: 

ŚNIADANIE: chleb pszenny- nie miałam innego, pomidor, kabanos z łososia( kabanos do sprawdzenia węchu ;) 

II ŚNIADANIE : jabłko, kiwi, orzechy nerkowca, pistacje niesolone, popcorn i ketchup

OBIAD: cukinia w cieście plus sos czosnkowy domowy

KOLACJA: tortilla z serkiem chrzanowym, miksem sałat, szynką, ogórkiem i serek skyr

   Razem wyszło 1710/2467 kalorii, a spalonych 374. Jest dobrze, jestem zadowolona. Na nowo wróciły mi smaki tortilli, lub kombinacje z cukinii ;) Zaraz zabieram się za menu na jutro ;) Na śniadanie będzie paprykarz szczeciński ;) bo data się kończy ;) Więc aby  nie marnować, czyszczenie lodówki ciąg dalszy ;) 

    To byłoby na tyle w dniu dzisiejszym ;) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Walczymy, działamy. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam ;) :*