Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 68

Witajcie

              Dzisiejszy dzionek pozytywny, mimo bólu głowy od samego rana. Myślałam, że dziś się wyśpię, bo dziewczyny miały na późniejszą godzinę. Budzik nastawiłam na 7, ale jakiś debil z firmy na przeciwko naszego domu, zaczął trąbić o godzinie 5.45 :( Wstałam na baczność :) i ból głowy murowany. Zjadłam śniadanie, mówię sobie, pewnie przejdzie...ale nie, nie przeszło. Wzięłam tabletkę, chwila był spokój. Porozwoziłam dziewczyny i do rodziców zajrzałam. Czekałam za telefonem od M. Dalej mamy jedno auto  musiałam po niego jechać na firmę. Dostałam tel pojechałam, zawiozłam do domu i wróciłam po młodą. Dziś też wytrzymała  cały dzień w szkole. Wróciła zadowolona, uśmiechnięta z dobrymi ocenami. Dziś znowu się odzywała na lekcji. Brawo dla niej ;) 

           Niestety ból głowy dalej nie ustępuję. Całkiem możliwe, że mało zjadłam :( a drugie pogoda.... A jak już jestem przy jedzeniu, oto one

ŚNIADANIE: chleb z łososiem i ogórkiem

II ŚNIADANIE: borówki, orzeszki, baton kokosowy-rewelacja ( tego musu niestety zjeść nie mogłam-okazało się, że białko źle na mnie zadziałało :( Mus oddałam bratu

KOLACJA: serek skyr, truskawka

      Łącznie wyszło 1290  :( zdecydowanie za mało :( Chociaż pewnie wyszło 1500 bo coś podjadłam u rodziców plus kawka. No nic trzeba pilnować, aby jeść. To podstawa.   Spalone 443 kalorie, nie jest źle ;) 

      Woda ładnie pita, z tym problemów nie mam. Aktywność hmmm dziś tylko chodzenie :( Ale nie poddaje się, działam dalej. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru życzę. Pozdrawiam :* :)