Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 77 Foto-menu

Witajcie 

        Jak dobrze, że to już weekend ;) Teoretycznie , bo były plany i trzeba je zmienić. Bez auta hmmm nie ma planów ;) Dziś wstałam o 5, jakoś spać nie mogłam. Chyba jeszcze trzymały mnie wczorajsze emocje. Chwilę poleżałam, wstałam, poszłam do sklepu, pokręciłam hula i zabrałam się za śniadanie. 

        Obudziłam dziewczyny, One jadły śniadanie a ja? Ja szybciutko zrobiłam żurek oraz bigos na krótko ;) Także jak jutro M wróci, będzie obiad :D W międzyczasie wstawiłam pranie, poszłam po drewno. Już na liczniku mam 12819 kroków ;) Coś tam jeszcze dojdzie, bo młoda godzina :) Wczoraj dobiłam do 17029 kroków. Aaaa przypomniało mi się odnośnie snu

Dla porównania po lewej z wczoraj sen głęboki godzina i 5 minut...a  z dziś? 24 minuty głębokiego snu :( Masakra. Posiłkowo dzień wygląda tak:

ŚNIADANIE: bułka z ziarnami, pasty z Lidla które macie na zdjęciu obok ;) 

OBIAD: skrzydełka a'la kfc z piekarnika plus sos majonez-ketchup

KOLACJA: granola, jogurt truskawka-kiwi, physalis, ptasie mleczko ;) 

      Łącznie wyszło 1990 kalorii, spalonych 377 kalorii. Woda ładnie pita. Trening hula hop 40 minut :) Dziś także postanowiłam się zmierzyć ( bo ważę się i tak codziennie) Od poniedziałku spadek 1 kg :) a po miesiącu 12 cm  mniej ( w talii 3 cm, na wysokości pępka 1 cm, brzuch pod pępkiem 3 cm, biodra 1 cm, uda 2 cm, łydka 2 cm) Także jestem z siebie zadowolona. Wiadomo, mogłoby być lepiej...ale jest dobrze. To daje mi powera do dalszej walki, działania :) 

    Pamiętajcie, aby się nie poddawać. Działamy, idziemy po swoje ;) Trzymam za Was kciuki. Powodzenia.... bo weekend nadchodzi ;) Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam ;) *