Tak, zaczynam od nowa. Nie ciągne starej diety, bo znów źle w nią weszłam. Teraz wszystko zaplanowane. Schudnę, tak, będę wyglądała dobrze. I teraz bez komplikacji. Jedna tylko rzecz - jeśli już przejdę na tą dietę - Nie będzie dnia rozpusty i pozwalania sobie. Nie.. Tutaj nie będzie można zwalać. Trzeba trzymać się tego i nie dać się. A wtedy będzie dobrze. Możecie trzymać za mnie kciuki! Bo w końcu pokaże wszystkim że jestem kimś! Cholera jasna! A co?!
Program (Cel 55kg)
Od 28.04.13r. - przeczyszczanie
29.04 - 05.05 - lekkie przeczyszczanie (900kcal)
06.05 - 12.05 - 1000kcal
13.05 - 19.05 - 1200kcal
20.05 - 02.06 - 1300kcal
03.06 - 09.06 - 1200kcal
10.06 - 16.06 - 1300kcal
17.06 - 23.06 - 1400kcal
24.06 - 30.06 - 1500kcal
A dalej zobaczymy.
Tego się będę trzymała. Takie tygodniówki :) Myśle, że dzięki temu nie będzie efektu jojo :) I postaram się przez wakacje jeść dużo warzyw i owoców i ogółem żeby wychodziło te 1500kcal ;) Wtedy się przyzwyczaje i będzie git :)
Usuwam wszystkie wpisy dawne, nie chcę pamiętać ich. A teraz pokomentuje Wam kociaki :*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ma.ko
23 maja 2013, 11:543mam kciuki, ja póki co nie idę na konkretną dietę, tylko na MŻ i to o wiele zdrowszą niż dotychczas.
milena753
18 maja 2013, 11:31Powodzenia ! Na pewno ci sie uda
nerro
27 kwietnia 2013, 16:02Trzymam za ciebie kciuki :* :)
iamsun
26 kwietnia 2013, 17:27No pewnie! Wszystkim pokażesz, że możesz schudnąć i być przecudowną, śliczną, szczupłą dziewczyną! Na pewno tak właśnie będzie ;** . Trzymam kciuki :)
nitram03
26 kwietnia 2013, 11:13powodzenia
Myszurka
25 kwietnia 2013, 22:48nową *
Myszurka
25 kwietnia 2013, 22:48Powodzenia z mową motywacją :)))
needthis
25 kwietnia 2013, 20:29powodzenia na nowym starcie ;* :)
Kisiala
25 kwietnia 2013, 20:27I To mi sie podoba !! jest to chociaz normalna dieta nie to co jogurtowa wiec jest git :D Super kochana , ciesze sie i oczywiscie trzymam za Ciebie mocno kciuki ! ;**
Tazik
25 kwietnia 2013, 19:44Dziekuję :) I życze powodzenia w dalszym bieganiu! :)
nitram03
25 kwietnia 2013, 11:33tak trzymaj i nie poddawaj się.a ja kręcić hula hop nie potrafię i się w życiu nie nauczę,jak dla mnie to za trudne
hanka1817
24 kwietnia 2013, 20:51Cieszę się że zaczynasz Od nowa .. ; ) Trzymam kciuki ; ) ! Buziaki ; *
milusia9999
24 kwietnia 2013, 20:29:d ech kiedy my kobitki zrozumiemy, że odchudzanie nie wychodzi nam na zdrowie? bo trzeba chyba to zastąpić zdrowym odżywianiem, które będzie trwało już całe życie... pozdrawiam :):)
wiolcia2121
24 kwietnia 2013, 20:01Hmmm... Mi by bylo ciezko tak liczyc kazda kalorie :-/ i wogole idac do kogos,czy w rodzinie czy u przyjaciol, na grilu doslownie WSZEDZIE bedziesz musiala liczyc liczyc i liczyc . Nie dla mnie :) WOle przyzwyczajac swoj organizm do zdrowszego jedzenia w troche mniejszych ilosciach niz na diete przechodzic. Ale tobie zycze jak najbardziej powodzenia! Trzymam oczywiscie kciukasy zeby sie udalo :) POWODZENIA! :*