Cześć dietujące się kobiety i mężczyźni :) Jak mija Wam listopad?
Mnie jesienna chandra przechodzi. Ostatnio waga stała w miejscu, bo @, ale dziś już wskazała - 0,4 kg.
Taki paradoks : wyglądam już ok, nawet całkiem ok. Ale ważę więcej, niż wyglądam i to sporo.
Ale... Aby urozmaicić swoje Cardio, kupiłam sobie wczoraj... Trampolinę fitness 😁😁😁😁 Teraz na Allegro jest promka za 149 zł, jednakże wyhaczyłam używaną na olx za 65 zł. Będę skakać :) trampolina ma wiele zalet i ćwiczenie na niej jest bardzo efektywne. Sprzęt, który posiadam to:
- rowerek stacjonarny
- steper
- trampolina fitness (w drodze)
- ciężarki 2x1 kg
- obciążniki na kostki lub nadgarstki : 2x0,5 kg oraz 4x0,7 kg
- skakanka
- guma do brzuszków (takie zakłada się na nogi i przyciąga do siebie)
- hula hop z kulkami do masażu (w ogóle nie używam, bo opada)
- karimata.
Wszystko kupione w bardzo okazyjnych cenach lub używane, ale działają :) Dalej nie lubię ćwiczyć, ale widzę że przynosi zamierzone efekty. Tym bardziej, że teraz home office i nie zapowiada się na rychły powrót do pracy... :(
Użytkownik4069352
24 listopada 2020, 09:24too odkurzyć je i....hajda na koń i....do lasu na 2 godzinki bo to i zdrowe i skuteczne w pozbyciu sie tego co sie ma w nadmiarze oczywiscie mówie tylko o sobie kolezanko :)))
Użytkownik4069352
23 listopada 2020, 22:23cze kolezanko ale ale nie widze tu kijków NW hmm.. cena niewielka a ile radosci i..mozna przy tym zwalic 23 kg w 4 miechy oczywizda jak codziennie sie je bierze w dłon i hajda po górkach z dwie godzinki no i apka na smartfon by w mozliwie kulturalnie kapalskimi odzywkami motywowała do postepów i..spalania obrzydliwych zwałow tłuszczu
baladyna
24 listopada 2020, 09:14Zapomniałam : kije też mam :) i nawet swojego czasu chodziłam NW :)
aska1277
23 listopada 2020, 16:48Gratuluje spadku. Mi marzy się bieżnia, obciążniki właśnie na kostki ;)
baladyna
23 listopada 2020, 17:19Ja kupilam jedne na olx za 15 zl, a te 0,7 kg za 17 zł na Allegro.