Dzisiaj wpadło 1400 kcal, max 1500.
Bylo dużo różnych rzeczy, każda w granicy rozsądku.
- zupa ogórkowa
- ziemniaki
- paszteciki
- piwo
- 2 kajzerki z masłem i szynką
- kilka różnych cukierków
- jablko
Dzisiaj tak jak wczoraj też wpadła siłownia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bajbajka2022
23 grudnia 2022, 07:32dobrze, że dzisiaj już masz tych kcalorii więcej bo te 200 wczoraj to mnie zabilo :)
ognik1958
23 grudnia 2022, 04:53O boże🤦♂️.... bierz przykład z tych co wypracowali sukces ...zliczanie SAMEGO TWOJEGO jadła to jeszcze mało..... trza kontrolować bilans tak po wsiem czyli jadło-CPM -ĆWICZENIA i to musi byś na stałym pozoiomie tych300-500 kcal .. i oczywizda na minusie kalorycznym dziennym a jak chcesz pozbyć sie łaknienia to krople stabilizacja bo..tłuszczu anormalneg przy twojej wadze do wzrostu chyba już nie masz powodzenia Tomek👍