Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedzialek :)


Hej Vitalijki :)

poniedzialek juz mamy :) Dla mnie dzien 2 pracy czyli polowa tygodnia :) Lubie poniedzialki bo wiem ze muszee juz tylko wstac 2 razy do pracy ;)  Wczoraj czas zlecial super w pracy i humor dopisywal jednak byl spadek energii takze pojechalam po Coste ( byla jako kolacja bo glodna nie bylam )  Nastepna kawa dopiero w czwaertek. 

Wrocilam zmylam makijaz, przebralam sie dopilam kawe i poszlam cwiczyc :) dostalam zastrzyk energi i walnelam cala godzinke treningu ;) Zakonczylam wczoraj tez moj 7 day challenge na 7 minut cwiczen. Rest byl w crunch challenge i plank wczoraj 30 sekund zaliczony. Dzisiaj chyba musze zrobic 35 sekund ... (kreci)

Aktywnosc na koniec dnia ; 

17,831 krokow 12.3km wydreptane i 62 aktywne minuty ;) 

Umyslam sie zrobilam standardowo spa na twarz i rzesy :) polozyla sie obejrzes Chicago PD i co i zasnelam jak niemowle w trakcie o godzinie 21,20 :) Spalam 7 godzin (puchar) Obudzilam sie okolo 2-3 z bolem glowy , ale napilam sie wody i jakos przeszlo ;) 

Dzisiaj w pracy jest spoko mysle ze czas podobnie jak wczoraj szybko zleci bo mam sporo do zorbinia ;) Z rana z A zmienilismy sobie skladki na prywatna emeryture przez ostatnie pare lat placilismy 1% naszych zarobkow a firma nam placila 3% teraz zrobilismy sobie ze placimy po 3% i firma bedzie placic tez 3% czyli 6% wyjdzie :) Trzbea myslec o przyszlosci , bo wiem ze standardowa emerytura mi na nic nie starczy ... 

Za 10 dni jedziemy na nasz '' Walentynkowy'' weekend do Eastbourne <3Image result for eastbourne

Juz sie nie moge doczkeac bo kocham Anglie i uwazam ze jest piekna trzeba tylko wiedziec gdzie sie udac <3 Zawsze lubilam nasze weekendowe wypady , ale jakos w tamtym roku bylo ich malo takze w tym roku trzeba to nadrobic ! :) Zdecydowalismy sie jezdzic na tansze urlopy zagraniczne aby byly tez srodki na zwiedzanie UK :) 

Zycze wam suppppperrrrr dnia kochane wy moje :*

S.<3

  • wPatka

    wPatka

    10 lutego 2018, 08:00

    Gratuluję powera i ćwiczeń ;D Zwiedzajcie bo warto ;D piękne widoczki

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    7 lutego 2018, 13:23

    Romantyczny weekend ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    6 lutego 2018, 16:13

    Czyli zapowiada Wam się fajny weekend :) Jak zwykle aktywnie! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lutego 2018, 18:05

      tak sie zapowiada zeby tylko pogada w miare dopisala ...

  • aska1277

    aska1277

    5 lutego 2018, 20:41

    Ja nawet nie myślę o walentynkach ;) ajjj chyba stara sie robię :) Myslałam,że uda mi się Ciebie dogonic z krokami :) ale nie dałam rady hihihih.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lutego 2018, 07:21

      u nas ciezko nie myslec kurcze wszedzie serca obklejana od polowy stycznia :D oj tam nieraz mnie napewno dogonisz ;) buuzkai milego dnia

  • Never_Lose_Hope

    Never_Lose_Hope

    5 lutego 2018, 20:12

    Ale mi smaka narobiłaś tą kawą ;P Ale macie świetne plany walentynkowe :) Super są takie wyjazdy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lutego 2018, 07:19

      och wczoraj po pracy tak bardzo ja chcialam Andre mowi Costa a ja nie nie napisalam na Vitali ze dopiero w czwartek wiec nie moge smial sie ze mnie :D tak my zawsze wyjezdzamy albo idziemy do jakiejs fajnej restauracji prezentow nie lubimy sobie w takie dni robic :) Buziaki

  • NaDukanie

    NaDukanie

    5 lutego 2018, 18:03

    Każde miejsce jest piękne tylko trzeba je odkryć... Ja wolę zdecydowanie wydać minimum na urlop, bo zaoszczędzone pieniądze wydam na kolejny wyjazd. Cóż z tego że spędzę czas w mega drogim hotelu jak zwiedzając zobaczę to samo co inni? Życzę wam udanych wypadów :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 lutego 2018, 18:34

      dokaldnie ze z Toba zgodze i pwoiem Ci ze roznicy w hotelu nie bylo nie wiadomo jakiej jak bylismy teraz a jak wczesniej na tanszych urlopach ;) szczegolnie ze my z A w hotelu wogole nie przebywamy :D

  • margarettttttttt

    margarettttttttt

    5 lutego 2018, 16:56

    przepiękne miejsce, uwielbiam <3 na całe szczęście nie jest aż tak daleko, więc niedzielne spacery zaliczam właśnie tam! oby i Tobie się spodobało!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 lutego 2018, 17:15

      mysle ze mi sie bardzxo spodoba woda klify czegu tu nie lubic :D:D

  • Nattiaa

    Nattiaa

    5 lutego 2018, 13:28

    uważam że najlepiej inwestować właśnie w podróże, życie mamy tylko jedno, a wspaniałych wspomnień nikt nam nie odbierze :) korzystajcie ile się da, nasz chłopiec też lubi podróże, jednak teraz bierze się za budowę chaty :D jak w sobotę stawiali płot to nie chciał jechać do domu tak wywijał łopatą, a brudny był jak święta ziemia :D:D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 lutego 2018, 15:10

      dokladnie podroze i te male i te duze niozsa ze soba wspaniale chwile i wspomnienia ;) to mowisz ze Ci syn chate buduje super :D:D

  • Greta35

    Greta35

    5 lutego 2018, 12:06

    Masz power i to u ciebie lubie. Wykorzystujesz czas na maksa. Pozdrawiam cieplutko :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 lutego 2018, 12:07

      Kurcze jak cwicze to i power jest :) dzien bez cwiczen to jestem flak :D

  • agnieszka.kinga

    agnieszka.kinga

    5 lutego 2018, 11:42

    Ja tez jestem zauroczona Anglią... mimo deszczu.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 lutego 2018, 11:53

      nie ma tego deszczu az tak duzo moim zdaniem szczegolnie ostanie pare lat jest naprawde ok :)

    • agnieszka.kinga

      agnieszka.kinga

      5 lutego 2018, 19:33

      Tak masz rację. Ogolnie idzie zauwazyć ze klimat się zmienia.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.