ubiegły tydzień, chociaż miałam trochę wyjść no i załatwiania dupereli w stylu kupowanie biletów na autokar, potwierdzanie rezerwacji pokoju w Krakowie, ale za chwilę wyruszam ....w środę po południu będę się już snuła w krakowskim smogu ( nie mylić ze smokiem). Muszę wam się przyznać, że odkryłam śmieszną ( a może wcale nie ) formę ruszania się ...to niko niko ...nie wiem czy już wam o tym pisałam. Dla mnie idealne ...od dwóch tygodni biegam codziennie w kółko po chałupie ..jedno okrążenie to jakieś 16 m ( pi razy drzwi, choć myślę, że będzie to ciut więcej, ale ja tam wolę sobie powiedzieć że mniej), co tydzień wydłużam sobie czas bycia " satelitą" ten tydzień kończę z 20 minutami truchtania co daje mi 80 okrążeń. Niko niko jest dla mnie genialne ...albowiem ja nienawidzę biegać i gdyby mi ktoś powiedział, że mam truchtać po parku 20 min ...to bym mu powiedziała , że zdechnę przy mostku czyli po jakiś 2 minutach a tu proszę...20 min , żadnej zadyszki , uśmiech na ustach ...muzyczka, która zajmuje mi myśli i nie myślę o tym że jestem zmęczona, że mnie strzyka ( bo nie strzyka), no i przede wszystkim, nie ma wymówki...nie pójdę truchtać bo pada, jest wietrznie, ślisko - właściwe podkreślić. Dzisiaj przy szykowaniu się na Aidę ( bo niedługo śmigam na retransmisję Aidy z Metropolitan Opera) zauważyłam, że moje usta mają dużo ładniejszy kolor...mam nadzieję że leki i jedzenie działają ...kontrolne badanie za miesiąc, to się ukaże ...naga prawda ( wraz z gołą hemoglobiną) a tymczasem idę doładowywać sobie żelaza kaszą gryczaną, a wam życzę boskiego, słonecznego, ostatniego niedzielnoletniego popołudnia. Ahooooooooooooooj
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
holka
16 września 2019, 14:33A to ci fajny sposób na trening :) Ale masz wybieg to szkoda nie korzystać ;) Super wyglądasz - a my będziemy w kontakcie i spotkamy się w Krakowie - póki co ja jeszcze nic nie wiem - gdzie,kiedy i o której wyruszamy - nie było do tego głowy.
Beata465
16 września 2019, 21:50łooo ki nie ma problema....przy laptopie jestem tylko do jutra ale od środy jestem pod smarkfonem
holka
17 września 2019, 12:01Ok :)
Berchen
16 września 2019, 06:39hahahahaha, przypomnialas mi tym chodzeniem dawna lekture - pamietasz jak to Dulska ganiala swojego meza zeby chodzil wokol stolu - na Kopiec Kosciuszki ? wynalazlam kawalek w necie: "DULSKA Felicjan! Felicjan! DULSKI budzi się i patrzy na nią DULSKA Chodź! czemu nie chodzisz? Jeszcze nie ma dwóch kilometrów. Ja tam rachuję. DULSKI pokazuje jej zegarek. DULSKA Co mi zawracasz głowę zegarkiem! Ja mam najlepszy zegar w głowie. Nie chodź! nie chodź! Dobrze — powiem doktorowi. Umyślnie ci każę w pokoju chodzić na Wysoki Zamek, a nie po ulicy, żeby mieć nad tobą oko czy nie szachrujesz… a ty… zresztą to twoja rzecz. " Pozdrawiam, kazdy ruch jest dobry, powodzenia.
Beata465
16 września 2019, 12:02A wiesz, że mnie w ogóle nie przyszła do głowy ta lektura ....bo szczerze tej baby nie cierpiałam :D :D :D hihihi może ten japoński profesor czytał Moralność :D
commo
15 września 2019, 22:38Każdy sposób ruchu jest dobry jak daje efekty. Ja się męczyłam na siłowni przez 6 miesięcy aż rzuciłam to zaczęłam chodzić z kijami bo to lubię.
Beata465
15 września 2019, 22:55Mam nadzieję wrócić do kijaszków jak sprawdzę stan krwi ...a na razie wiruję wokół słupów trzymających dach ....
Aldek57
15 września 2019, 19:48Fajnie wyglądasz i ...nogi szczupłe:))
Beata465
15 września 2019, 20:41Dziękuję, te nogi to chyba po ojcu....on miał potężny brzuch a nogi szczupłe i zbyt zgrabne ( jak na mężczyznę) :D
kilarka
15 września 2019, 18:06Każda aktywność fizyczna pożądana - nawet jak ktoś inny uważa, że to śmieszne to nic mu do tego :)
Beata465
15 września 2019, 20:40Mnie ta aktywność się podoba...bo nie mogę się wykręcić złą pogodą no i spalin się nie nawdycham :D
Magdalena762013
15 września 2019, 16:51Śmieszne to bieganie po domu:). U nas sie to kiedys skończyło 2 razy szpitalem i szyciem lub spuchniętym paluchem u nogi:). Oczywiscie to dotyczyło dzieci, No i u nas nie ma zbyt duzo wielkich przestrzeni- tu drzwi i tu drzwi...
Beata465
15 września 2019, 20:40No ja tu od drzwi do początku kuchni to mam kawał przestrzeni ....a po ścianach jeszcze więcej :P i wykorzystam to
Magdalena762013
15 września 2019, 22:19Jestes niesamowita:). Jak napiszesz, ze tak naprawdę latasz sobie na miotle po swoim domu- nie zdziwię się.
Beata465
15 września 2019, 22:54na miotle nie ( bo nie mam nimbusa 2000) ale elfa mam :P
mania131949
15 września 2019, 15:17Świetnie wyglądasz! :-)))
Beata465
15 września 2019, 20:39Dziękuję Maniu i uduchowiona jestem...po Aidzie :D