Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta na wesoło!!!



Niedziela 01 września 2013 r.
Kaloryczność: 2450 kcal, Białko: 133,88 g, Tłuszcz: 44,40 g, Cholesterol: 43,68 mg, Węglowodany: 396,21 g, Sód: 2 516,40 mg, Błonnik: 44,59 g

Śniadanie:

Ciepła kanapka z tuńczykiem 0,6 kg , Kalarepa ½ kg (2½ szt. (8 cm ))

Ciepła kanapka z tuńczykiem

Składniki:

Pieczywo tostowe 345 g (17,3 kromki) , Sałata 65 g (17,3 małego liścia) , LAGUNA - Tuńczyk sałatkowy w sosie własnym 170 g (17,3 płaskiej łyżki)

Przyprawy:

Krok po kroku:

  1. Pieczywo opiec w tosterze.

  2. Położyć na chlebie sałatę, pomidora i tuńczyka.

  3. Można również z warzyw i ryby zrobić sałatkę i zagryzać pieczywem.

Album:






A to się uśmiałam czytając menu przygotowane przez dietetyczkę Vitalii. To powyżej to jest TYLKO I śniadanie, kaloryczność 2450 kcal, w tym 17,3 kromki pieczywa tostowego!!!!!!!!!!!!! Do tego ½ kg kalarepy!!!!!!!! I cała duża puszka tuńczyka!!!!!!!!!!!

Chyba nie będę tego więcej komentowała :(

  • zyfika

    zyfika

    2 września 2013, 07:20

    Dla mnie zjeść na śniadanie puszke tuńczyka w sosie własnym to żaden problem!Wcale nie ma dużo kalorii a jest pyszny i zdrowy.Pani dietetyczka zapewne się pomyliła z tym chlebem tostowym ale tym bardziej jest to skandaliczne i żenujące,że coś takiego wysyłają.Na szczęście przepis zweryfikowałaś i zapewne nie zjadłaś na śniadanie tych 17 kromek pieczywa:))

  • Hayda

    Hayda

    31 sierpnia 2013, 07:46

    komuś się coś machnęło ;p

  • jolakosa

    jolakosa

    31 sierpnia 2013, 07:32

    moze to dla całej rodziny, nie ma sie z czego śmiać P:)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.