Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek 2

Po pracy zakupy spożywcze, mam nadzieję że do piątku damy radę . Jedzonko staram się ogarniać tak na trzy , cztery dni i to chyba najbardziej się sprawdza. Kiedyś próbowałam tygodniowe zakupy , ale dużo się marnowało. Dzieciaki otwierały co się da , bo jak się tłumaczyły: mam smaka na to , a nie widziałem otwartej wędliny itd wszystko zaczęte, poprzekładane i poupychane w tył lodówki. Więc doszłam do wniosku że nie zawsze więcej znaczy lepiej . 

Dzien zakupowy trwa . Młoda wymyśliła na ostatnią chwilę że jednak nie pójdzie na bal w długiej sukience ( pomysł klasowy odwołany) a że w szafie nie ma nic ciekawego to trza kupić coś nowego. I takim sposobem wpadły , nie jedna tylko dwie kiecki satynowe , białą gładka i  czarną w wzorki zgniłej zieleni. Zobaczymy na którą się zdecyduje, jedna na pewno oddam . 

moje dzisiejsze menu

ś: owsianka 

ś: dwie kromki chleba z metką czosnkową

o: frytki z FB z jajem sadzonym

p: jabłko

k: będzie sałatka z tuńczykiem 

Dzis prawie 12 000 kroków 

Bez zagryzania bez kosztowania bez słodyczy i słonych przekąsek trwam i wam również życzę dobrych dni.