Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wreszcie odrobinka dobrych wieści :)


Piątek, 23 grudnia 2016

Wprawdzie w poprzednim wpisie złożyłam Wam życzenia z myślą, że do Świąt tutaj nie zaglądnę, ale spotkała mnie tego ranka miła chwilka i chciałabym się nią podzielić.


Jak już delikatnie wcześniej wspominałam w moim życiu nastały trudne czasy. Tak bywa, że jedna bieda napędza następną, a nieszczęścia lawiną spadają na człowieka. Utrzymujący się kilka miesięcy stres musiał w końcu wyleźć jak wrzód na dupę (przepraszam, ale czasami należy nazwać rzecz po imieniu). Miesiąc temu zaczęło boleć mnie całe ciało - kości i mięśnie. Nie było odpoczynku, spania, a intensywna w tym czasie praca to walka z bólem rąk, stóp, pleców, łokci, kolan i wszystkich mięśni. Początkowo myślałam, że to rozwijająca się grypa, potem, że to zespół psychosomatyczny. Miewałam takie w czasach, gdy zmagałam się z depresją. Cierpi głowa, a boli ciało. Po 10 dniach bólu poszłam w końcu do lekarza. Zrobiłam badania, niby wszystko w normie, jedynie wysoki, ponad normę potas wskazywał na źle filtrujące nerki. No i mogłabym w tym miejscu zaryzykować zapis, że był to gwóźdź do trumny, ale jednak nie.... Od lekarza wróciłam delikatnie mówiąc "rozwalona". Moje środowisko - mąż, córka, kochana Pani Jasia, z którą pracuję, wyskoczyli na mnie, że histeryzuję, zamiast wziąć się w garść i działać. Trzeba powtórzyć badania !!! grzmiała najpierw pani doktor, a potem moi bliscy. Nie wolno przesądzać sprawy już teraz, bo być może to błąd laborantów, albo może mój organizm chwilowo zafiksował, może długotrwały stres gra tutaj pierwsze skrzypce, może, może, może...


Odczekałam tydzień i powtórzyłam badania. "Odczekiwanie" to tygodniowa internetowa lektura o przyczynach i skutkach wysokiego potasu, nakręcanie się, umartwianie, wizja najgorszego i momentami analizowanie wszystkiego - co wcześniej jadłam? co wcześniej piłam? czy coś zmieniłam ostatnio w trybie życia? Jedyne co przychodziło do głowy, to fakt, że mocno ograniczyłam picie wody i to nie ostatnio, ale już od kilku miesięcy mam z tym problem. Niedawno mój organizm zbuntował się na mięso. Nie pozbyłam się go zupełnie, ale jak nie muszę to nie sięgam. W zamian "zakochałam" się w rybach. Zamiana bardzo korzystna dla organizmu, a organizmu należy słuchać. Każda zachcianka, albo jej brak to sygnał z naszego wnętrza. 


Przypomniałam sobie o metodzie stosowanej w czasach, gdy uczyłam się regularnego picia - napełniona szklanka wody pod ręką, wszędzie, gdzie jestem. Sięgam po nią bezwiednie i wypijam w krótkim czasie, potem znowu napełniam i tak cały dzień. Polecam tę metodę, jest naprawdę bardzo skuteczna :). 


Poczytałam w necie w jaki sposób przygotować się do kolejnego badania krwi. Zaczęłam pić regularnie wodę i czystek, a dzień przed badaniem jadłam tylko lekkie posiłki. Dzisiejszego ranka, tuż przed ósmą odebrałam wyniki, jechałam po nie jak na ścięcie łba. Z wrażenia i nerwów nie mogłam znaleźć okularów w torebce. Wreszcie wylądowały na nosie, a moim oczom ukazał się piękny, wzorcowy wynik potasu w cudownej NORMIE. A co z bólem ciała? Na razie dostałam leki przeciwzapalne i przeciwbólowe i jest znośnie. Po Nowym Roku wybieram się do reumatologa, bo zauważyłam na lewej ręce niepokojące zmiany w obrębie stawu palca serdecznego. Wiem, co to jest, ale już się nie nakręcam. 52 lata to najwyższy czas na sporadyczne odwiedzanie lekarzy :) Szkoda, że tak szybko, ale co zrobić. Jak mus to mus. 


A teraz chwalę się :) Dzisiaj jest 77 dzień bez papierosa. Pomimo wariactwa, zawirowań i różnych przeciwności losu nie poddaję się i trwam w postanowieniu. Mogłabym powiedzieć, że stres, że nerwy, że jeszcze nie wiadomo co, to powody do powrotu do ulubionego nałogu i zwyczajnie można złamać dane sobie słowo. Nie łamię i trwam w postanowieniu. A co? Że niby nie dam rady? Dałam radę z dużym ciałem, to dam też z nałogiem. Muszę. Barany tak mają :)


Mimo wszystko jutro zacznę dobre święta i Wam wszystkim życzę takich z głębi serca :) Buziaki moje drogie :) 

  • bajeczka675

    bajeczka675

    24 grudnia 2016, 03:10

    Bożenko moja kochana bardzo ale to bardzo cieszę się że nie palisz. Super. Dzielna z Ciebie kobieta. Nareszcie pokazałaś na co Cię stać. Co do bólu to zrób sobie badanie na boleriozę i wit. D. Dają podobne objawy. Życzę zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia.

    • bozenka1604

      bozenka1604

      3 stycznia 2017, 09:07

      Kasiuniu kochana z serca dziękuję za troskę :) Badania już zrobiłam, łykam witaminę D i jest dobrze. Wszelkiego dobra dla Ciebie :) Buziaki :)

  • alinan1

    alinan1

    23 grudnia 2016, 22:39

    super Baranku:))) Rzucenie palenia to wielka rzecz. Wiem, bo mi minęło już....13 lat. Niestety z ciałkiem sobie (jeszcze) nie poradziłam. Dobre wyniki to radość wielka. Gratuluję. Zdrowych i spokojnych świąt.

    • bozenka1604

      bozenka1604

      3 stycznia 2017, 09:13

      Oj, gdybym ja nie sięgnęła po papierosa po pierwszym rzuceniu mogłabym chwalić się wynikiem 21 letnim. Ale diabeł skusił i wróciłam do nałogu. Palenie zawsze bardzo lubiłam, celebrowałam papieroski, ale czas na zmiany, szkoda zdrowia. ZA Ciebie Alinko mocno trzymam kciuki, abyś i Ty poradziła sobie z tym, co niechciane. Buziaki kochana ;)

  • Nieznajoma52

    Nieznajoma52

    23 grudnia 2016, 19:31

    Gratuluję skutecznego rzucenia papierosów i dobrych wyników. Brawo Ty:)

    • bozenka1604

      bozenka1604

      3 stycznia 2017, 09:09

      Małgosiu, tym razem ciężko było, bardzo ciężko, ale się nie dałam. Taka jestem uparta i zadziorna, że jak diabeł wewnętrzny kusił "zapal, zapal" to ja cała się buntowałam i jeszcze bardziej tkwiłam w postanowieniu. Dzisiaj jest już lżej, ale wciąż niełatwo. Pozdrawiam serdecznie ;)

  • dede65

    dede65

    23 grudnia 2016, 16:05

    `bardzo dobre wieści Bożenko, Brawo Ty, zdrowych spokojnych świąt ;)))

  • piekna.i.mloda

    piekna.i.mloda

    23 grudnia 2016, 15:05

    to swietnia wiadomosc :)) weslolych swiat ! :)

  • moderno

    moderno

    23 grudnia 2016, 10:46

    Zadzwonię wieczorkiem to pogadamy , ale powiem Tobie już teraz , że cieszę się ogromnie , że badania masz ok.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.