Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bulimiczka25

Idzie naprawdę dobrze. Jutro moja 11. tydzień mojego odchudzania, czyli 2,5 miesiąca i 1 tydzień. Ciekawe co pokaże waga. Bardzo bym chciała, aby było 54 kg. Bo w poniedziałek było 55 kg. Już nie mogę się doczekać jutrzejszego porannego ważenia. A póki już cieszę się na mój kolejny posiłek-przekąskę, mimo że jeszcze nie jestem głodna po obiadku :-)

Widzę zdecydowaną różnicę w wyglądzie (w końcu schudłam już 9,1 kg + to co schudłam od poniedziałku). Ale to jeszcze jednak nie jest to, co bym chciała osiągnąć docelowo. Chcę być bardzo szczuplutka, jak modelka :-) Chcę mieć szczupłe uda i wszystko. Oczywiści jest już super, ale to jeszcze nie to o czym marzę. Więc jadę z koksem dalej! ;-)

Dzisiaj miałam super trening na TBC, Kolejny trening - albo jeszcze skuszę się na dziś na 17:00 albo dopiero we czwartek. Zobaczę. Póki co powoli zbieram się do wyjścia, chyba przejdę się 1, 2 lub więcej przystanków.

Mam w sobie dużo radości i zadowolenia z samej siebie. Byle robić dalej konsekwentnie to co robię i będzie...rewelacyjnie :-)

Trzymam również za Was kciuki i życzę Wam miłej niedzieli!!! :*:*:*:*

Dziewczyny,

dobrze i źle.

Spędziłam naprawdę miły wieczór, jak typowy młody człowiek, bez odchyleń. Żadnego nienormalnego napadu nie miałam i chyba powinnam się z tego cieszyć.

ALE

Do dietetycznych wieczorów ten wieczór nie należał :(

Zamiast kolacji zjadłam pysznego kebaba na mieście, potem spacer, i potem 2 drinki: malibu z mlekiem i sex on the beach. Właśnie sprawdziłam kaloryczność tego co zjadłam i wypiłam  i wyszło, że kebab i te drinki mają ok. 923 kcal :( Na szczęście potem zrobiłam sobie spacer/marsz ok. 5,8 km z samego rynku do domu. W środku nocy...nie chciało mi się i byłam bardzo śpiąca ale się zmusiłam.

Myślicie, że uda się, że nie przytyję? 

Dziewczyny!

Na diecie musi smakować, absolutnie. A ja jestem raczej kucharskim beztalenciem :( Powiedzcie mi proszę, jak przygotować smaczny, dietetyczny filet z mintaja. Może napiszę jak go przyrządziłam, a Wy mi podpowiedzcie, co zrobiłam źle i co zrobić, by był lepszy. Bo wyszedł kompletnie wodnisty, praktycznie rozwalił się na patelni :(

Odmroziłam filet z mintaja, potem opłukałam go w ciepłej wodzie, osuszyłam ręcznikiem. Posypałam przyprawą do ryb, skropiłam sokiem z cytryny, położyłam na patelni (takiej ze specjanego materiału, że nie trzeba dodawać oleju ani oliwy i się nie przypala). "Smażyłam" chwilkę po obu stronach, dosłownie kilka minut.

Najgorsze jest to, że ryba wyszła jak wodnista papka. Jak tego uniknąć w przyszłości?

Z góry dziękuję za pomoc!!

narazie bez napadów...

kolejne zjedzone "posiłki" dziś to:

- sok marchwiowy jednodniowy 250 ml

- garść migdałów (7 sztuk)

- zielone jabłko Granny Smith 

- guma mentos bez cukru

- coca cola zero (wiem, że niezdrowa, ale wolę wypić colę zero niż zjeść niezdrowe ciastko, poza tym byłam w kinie :-))

O 17 wszamię rybkę (mintaj) +przyprawa do ryb i sok z cytryny z mixem sałat

Jest OK :)