Śniadanie: sałatka z mieszanki sałat, serka wiejskiego, kukurydzy, jogurtu naturalnego, ziół, parówka wieprzowa (93% mięsa)
II śniadanie: jabłko, składana kanapka z chudej szynki, sera żółtego i ogórka, sok jabłkowy
Obiad: jajko sadzone na oliwie z oliwek, kawałek pieczonej ryby w ziołach, brokuł z serem feta
Kolacja: sałatka z mieszanki sałat, chudej szynki, sera feta, jogurtu naturalnego, ziół, zielona herbata z miodem, <ptyś, kawałek ciastka z kremem i kawałek ciastka z jabłkami>
Jest ciężko, tyle nauki, stresu i jeszcze łapie mnie choroba. Ledwo wyrabiam. Czekam na weekend <3
ruda.maruda
4 marca 2014, 23:20to odpoczywaj w każdej możliwej chwili i wysypiaj się! znowu nadchodzi taka pogoda, która sprzyja choróbskom, więc się nie daj! też mam sporo nauki, ale jeszcze 4 miesiące i wakacje :-)