Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To musiało tak się skończyć

Cześć w grudniu!

Na wadze dzisiaj 71, 4 kg - wiedziałam, że ten moment w końcu nastąpi i stało się. Nie pamiętam kiedy tyle ważyłam, być może było to w tym roku, a być może już wtedy przestałam się ważyć widząc ile mi się przybrało. 

W listopadzie zrzuciłam 1,9 kg - dla mnie to świetny wynik, bo to oznacza spadek mniej więcej 0,5 kg tygodniowo, czyli najzdrowiej. :)

Jutro cheat day - będzie pizza, ale uznałam, że zrobię to zdrowiej i zrobię sama (skorzystam z gotowego spodu, bo niestety spody do pizzy to nie moja mocna strona) - zawsze to trochę kcal utnę, a przede wszystkim będę wiedziała co tam jest w środku i nie wspomnę już o oszczędności, bo wydam około 12 - 15 złotych, a nie ponad 30 czy 40 zł w lokalu czy w dowozie :) Może nawet pozwolę sobie na czipsy :D

Nie wiem jak Wy, ale ja jak wiem, że będzie taki dzień czy wieczór to od rana jem mniej żeby jakiś deficyt kcal jednak był i żeby nie "bolało" jedzenie takie jak wyżej opisane. Chociaż podobno dwa kawałki pizzy i sałatka jest w porządku nawet w zwykły dzień na obiad - zaznaczam, ze mowa tu o pizzy na cienkim cieście, nie ociekającej tłuszczem, o średnicy 32 cm, a nie 52 cm :D

Śniadanie zjedzone - dwie kromki chleba słonecznikowego + serek twarogowy + 1/3 papryki i pomidorki koktajlowe. Na obiad plan taki jak wczoraj (risotto, ale z 1/4 ryżu a reszta warzywa + banan), na podwieczorek zupa i nie mam pomysłu na kolację, ale może zdecyduję się na jogurt. Może jem mało owoców, ale świadomie wybieram warzywa i staram się aby stosunek owoców do warzyw wynosił 1/3.

Moją słabą stroną są obecnie kwaśne żelki - wiem, że to zło, cukier i w ogóle, ale kiedy lubię kwaśne, a ogórki kiszone już takie kwaśne nie są :D

Spadł u Was śnieg i jeszcze jest? U mnie taki niedobitek z niego się zrobił, a szkoda.