Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan

witam dzień zaczoł się dobrze ale mi go zepsóto:(
Okaząło się że jedna z osób którą miałam za koleżankę okazała się strasznie fałszywa do mnie coś innego mówi a za moimi plecama o mnie inaczej mówi i przeinacza moja słowa. Czemu ludize się tak zmieniają?:(
No ale jakoś to muszę przeżyć

Przedstawiam plan na dziś jeśli chodzi o żywienie

DZIENNIK SPOŻYCIA 29 marca 2007
	Nazwa produktu			Miara	Ilość	kcal
		X	Mleko 0,5 %	szkl. 250ml	0,5	44,00
		X	Musli z owocami	czubata łyżka 10g	3	96,00
		X	Kawa (bez cukru)		1	5,00
		X	wasa zytnie	kromka 9,42g	4	100,00
		X	Polędwica drobiowa	plasterek 12g	2	24,40
		X	Ogórki surowe	średnio 100g	1	10,00
		X	Sałata	średnio 100g	0,5	7,00
		X	Pomidory surowe	średnio 100g	0,5	8,50
		X	Brokuły gotowane	porcja 110g	1	26,00
		X	Jajko sadzone	sztuka 60g	1	93,00
		X	Jabłko	średnio 100g	2	100,00
				W sumie kalorii: 513,90

Jeśli ulegnie on modyfikacji to zamieszczę zmieniony ale nie sądzę aby się coś dużo zmieniło.
Wszystkim miłego dnia
Ps. Zdjęcia dołącze później