znowu basen dzis :)) ! tym razem 2 godziny!! :DD le jest cudownie, ranyyy. ale jacy tam sa chlopacy na tym basenie, marzenie ;)) . mam cholernie dosyc byc szczupla i w porzadku!! chce byc chuda no... ale naprawde chuda, :O rany jakos sie stram itp.
ale chyba jednak bede musiala zaczac moj koszmar... cwiczenia silowe! ciezarki, brzuszki, papki( nie umeim papek wogole! po 8 wysiadam , ale zaaal ! )
bede je robic 3 razy w tygodniu
i bede jesc 5 porcjii warzyw i , 2-4 owocow tak jem dosyc, ale czasmai sobie odpuszczam. koniec z odpuszczaniem!
mam miesiac, moge zrobic wszystko. tyle ,ze powoli. ale teraz, jedzenie bardziej ograniczone...
i moja zmoga cwiczeen silowych ...
papa lale«!!
Carmellek
2 sierpnia 2010, 03:10Życzę Ci powodzenia, na początek zacznij ćwiczyć z hantlami wtedy będziesz miała siłę. Powodzenia ;]
Bobolina
2 sierpnia 2010, 00:053 razy w tyg to nie tak duzo, podolasz, laska, wierze w Ciebie!! :)
kambocz
1 sierpnia 2010, 23:14doskonale Cie rozumiem, ale przesadzasz z tym swoim celem, jak schudniesz 5 kg bd dużo ;] powodzenia ;]
Renesmeee
1 sierpnia 2010, 23:12jesteś bardzo wysoka, więc twoja waga jest odpowiednia, jesteś pewna że chcesz ważyć te 53 kg? wtedyy będziesz przeraźliwie chuda o ile twój organizm to wytrzyma...ale mimo wszystko powodzenia ;)