Muszę przyznać, że mówienie o problemie jakim jest nadwaga nie jest łatwe. Generalna zasada - jeśli się nie mówi o problemie, to problemu "nie ma".
Ale problem jest i to ogromny. Wczoraj uzmysłowiłam sobie jego wagę, i to dosłownie :)
Jedną z moich nielicznych aktywności jest uczęszczanie - bardzo rzadko niestety - na zajęcia Zumby. Na wczorajsze zajęcia moja trenerka przytaśtała ze sobą swoją magiczną wagę, dzięki której możne dokonać "Analizy Składu Ciała".
No i cóż :) wskoczyłam sobie na tę waga zupełnie nieświadoma nadciągającego...
Ogromne zaskoczenie - o to, co poczułam widząc wyświetlacz wagi. Jednak gdy zostały mi przedstawione wyniki - owe zaskoczenie przemieniło się w ogromny SZOK!
A więc skoro postanowiłam zacząć prowadzić ten pamiętnik, to podzielę się z Wami swoimi wynikami
wzrost 173 cm
waga 82 kg
wiek 24 lata
% tłuszczu w ciele 37,1%
% wody w ciele 45,3 %
masa kości 2,6 kg
masa mięśni 49 kg
metabolizm 1609 kcal
najgorsze oczywiście pozostawiłam na koniec
wiek metaboliczny - 49 lat
Myślę, że wyniki mówią same za siebie.
Znalazłam się tu nie tylko dlatego, że chce zmniejszyć swój rozmiar. Przede wszystkim chce poprawić jakość swojego życia.
Oto mój cel - przezwyciężyć najgorszego wroga - samą siebie!
MARCELAAAA
30 listopada 2013, 16:10Chętnie na takiej wadze bym się zważyła :)Nie pozostaje Ci teraz nic innego jak zacząć działać :)Powodzenia :)
babyelephant
30 listopada 2013, 15:42Życzę powodzenia! Będę trzymać kciuki ;)