Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cjuwja

Jestem od kilku dni na Almasedzie. Schudłam ok 2kg. Założyłam to konto 2 dni temu, ponieważ jest mi ciezko i moja motywacja słabnie. Od stycznia do marca chodziłam na siłownie przynajmniej 2 razy w tyg. aczkolwiek najczęściej było to 3/4 razy. Przez te 3 miesiące schudłam 7 kg. Potem miałam ok pół miesiąca przerwy w diecie i w ćwiczeniach. Rozpoczęłam almased, na którym byłam pierwotnie 3dni ,przez które schudłam 2 kg. Potem znów miałam okres przerwy. Teraz porządnie się przykładam. Jestem dość wytrwała, troche sama jestem w szoku. Ale mimo wszystko potrzebuje większej motywacji :<