Wiem, że to trochę głupie, ale robię dziś dzień sokowy. Zaopatrzyłam się w różne smoothie i tylko tego się dziś trzymam. Prawda jest taka, że zegar wskazuje 11:15, a mnie trochę ssie z głodu ;) Zainspirowała mnie koleżanka, która co jakiś czas robi takie akcje. A co tam! Dzień szybko minie, jeśli dzień sokowy nie pomoże, to na pewno i nie zaszkodzi :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
200procentnormy
18 czerwca 2020, 11:08To nie jest trochę głupię, to jest mega głupie... dajesz organizmowi sygnał że jest głód i predzej czy później nadrobi z nawiązką :( przez posty i diety z 50 kg na przestrzeni 7 lat doszłam do 100... plus myślenie " ej zrobie post sokowy kiedyś mi super pomógł" z jedzeniem na zapas podświadomym... z całego serca nie polecam. Żałuje że zamiast słuchać naukowych faktów wolałam takie "proste recepty" :(
Clarks
18 czerwca 2020, 14:43Ups! Przepraszam, już nie będę. Serio!
200procentnormy
18 czerwca 2020, 20:38Teraz czytam i zabrzmiło trochę niemiło, ale absolutnie mam najlepsze intencje, to bym chciała usłyszeć zanim dałam sobie wmówić że nerki i wątroba nie wystarczą do "oczyszczania"...
Clarks
18 czerwca 2020, 22:41Ale ja tego nie odebrałam jako niemiłe. Dzięki za dobrą radę, wzięłam do serca.
MirandaMarianna
18 czerwca 2020, 10:37A dlaczego dziwnie? Jak zaczniesz dzien od zielonego skou z warzyw, bez owocow to nawet glodna nie bedziesz
izabela19681
17 czerwca 2020, 18:37Takie akcje to najlepiej poza domem spędzić. Aby nic nie kusiło. Ja jak wymęczę się na zakpuach, spacerze itp to nawet nie che mi sie jeśc.
Kasia3044
17 czerwca 2020, 17:01O kochana Brzmi smacznie 😀życzą powodzenia U mnie niestety taka próba skończyła się wieczornym objadaniem i to na potęgę bo dosyć mocno się przegłodziłam ale Każdy organizm reaguje inaczej 💪trzymam dla ciebie bardzo mocno kciuki🥰🥰🥰
Clarks
17 czerwca 2020, 17:50Już z wielką tęsknotą czekam na jutrzejsze śniadanko :) ... i z językiem na wierzchu (oby trzymać się z dala od lodówki)
Kasia3044
17 czerwca 2020, 17:53Dasz rade!
Janzja
17 czerwca 2020, 16:15Dzień sokowy fajny, ale żeby głodno mało było :D. Jakie soki pijesz?
Clarks
17 czerwca 2020, 16:44Smoothie z różnych owoców. Co tu dużo mówić -> konia z kopytami zjadłabym chętnie :D. Na szczęście do 18:00 jestem w pracy więc nie rzucę się na jedzenie.
barbra1976
17 czerwca 2020, 15:11Soki są w porządku ale głównie warzywne z dodatkiem owoców. Żeby IG było niskie.
Clarks
17 czerwca 2020, 16:43Smoothie z owoców/ różne wersje - podliczyłem kaloryczność i będzie 1100 kcal. Ale czuję się głodna i mam zgagę czyli chyba tak średnio jednak :)
barbra1976
17 czerwca 2020, 19:56Kalorie nie są ważne a to co w nich siedzi. Jak sam cukier to kicha. No jaja, ciało samo mówi:)
Użytkownik4069352
17 czerwca 2020, 15:05kurcze ciebie pamietam.. jak byłe jeszcze ognikiem 1958 lata temu a ty walczysz i walczysz hmm ja zresztą tez na nowo bo sie ciut zaniedbałem ale w nowym rozdaniu został...1 kg do zwalenia ...18 poszło sie gonić przez 3 miesiace ufff soczki mogą byc nie powiem ale na dłuzsza mete to dietka vitalii,micha płatków górskich z orkiszem pół na pół z rańca zalewana z wieczora wodą rano mlekiem z żurawiną lub jogurtem no i jadło vitalijek na poziomie 2000kcal i...jak pisze długoie powolne cwiczenia np chód z kijamiNW taak 2x 10 km i mozna chudnąć no może cosik dorzuce jeszcze do tego mojego schudniecia już na spokojnie bez szaleństw czego i Ci życze -miłego tomek
Clarks
17 czerwca 2020, 15:13Tak na serio to chyba dopiero wzięłam się za siebie, bo wcześniej to raczej takie pitu- pitu o odchudzaniu było, a nie prawdziwe działanie :)
Użytkownik4069352
17 czerwca 2020, 15:03Komentarz został usunięty
Majkaaa91
17 czerwca 2020, 12:49Na co ma pomóc taki dzień sokowy?
Clarks
17 czerwca 2020, 14:08Skóra/ włosy/ oczyszczenie (nie wiem z czego, bo jestem wolna od nałogów)
Majkaaa91
17 czerwca 2020, 14:22Głównym ''bastionem'' oczyszczania organizmu jest wątroba, a jeśli te soki składają się głównie z owoców to efekt może być odwrotny do zamierzonego. Duża ilość fruktozy obciąża wątrobę i przetwarza jej nadmiar w tłuszcz. Pewnie taki jednodniowy pseudo detox nie zaszkodzi, ale na pewno może nieco rozregulować gospodarkę cukrowo insulinową przez co przez kilka następnych dni można mieć problem z apetytem i ciągotami na słodycze.
Clarks
17 czerwca 2020, 14:42O kurczę! Nie zabrzmiało to zachęcająco. W takim razie to będzie jednorazowa akcja. Dziś już muszę to dokończyć, bo do 18 jestem w pracy, a mam ze sobą tylko smoothie z owoców leśnych. Jak wrócę do domu to bez sensu będzie rzucić się na jedzenie.