Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień - 4 kilo

Zaczęłam jeść 5 posiłków. W jeden tydzień waga leciała mi strasznie.
Mam problem z przytyciem jak i chudnięciem. Mogę jeść na miarę a i tak ważę 70. Więc postarałam się mocno, żeby schudnąć i ku moim oczom - chudnę.
Zarejestrowałam się na usg moich woli tarczycy. Zaczęłam zdrowo jeść.
Śniadanie płatki, później jogurt, na obiad miałam albo zupę warzywną albo sałatkę ew. kurczaka smażonego lekko bez panierki na oliwie, później jabłko lub sałatkę.
Odpowiadało mi mięso na kanapce raz w tygodniu, bo nie przepadam za mięsem, czuje się bardzo dobrze ciągłą wymianą jedzenia w tygodniu.
Zaczęłam z ćwiczeniami wieczornymi i bieganiem. Mam okropnie zastane mięśnie ale po tygodniu widzę wielką poprawę. Nie mam okrągłych nóg, brzuszka a czuje się bardzo dobrze. Za mną nawet nie połowa drogi.