Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Basen - tak czy nie?

Drogie dziewczynki, 

Od 2 lat mam karnet na sprawdzona siłownię,  do której bardzo się przyzwyczaiłam.  Bywały dni kiedy nawet dwukrotnie na nią chodziłam,  z nadmiaru wolnego czasu chyba. :) W każdym razie od czasu gdy przeprowadziliśmy się do innego miasteczka, na siłownię chodzę rzadziej. Niedawno odkryłam, że na przeciwko mojego obecnego domku jest duża siłownia,  nowoczesna, z basenem i opiekunka dla dzieci, gdzie ze względu na to ze niedawno urodziłam dziecko - należy mi się dużą zniżka na karnet. Jestem osobą dosc nieśmiała i zakompleksiona, przez co strasznie wstydzę się wskoczyć w strój kąpielowy i tak po prostu chodzić na basen. Przez swoją zawzietosc, teraz zrobię wszystko, by zadbać o siebie, swoje zdrowie i wygląd. Mam ogromną chęć zapisania się na pływalnie jednak najpierw chciałabym Was zapytać - jak przezwyciezylyscie strach przed obnazeniem się na basenie? Lepiej chodzić samej czy z kimś?  Czy pływanie dobrze wpływa na gubienie zbędnych kilogramów?  Jakie macie doświadczenie z dietą wspomagana pływaniem? 

Uwielbiam pływać,  byłby to dla mnie nie tylko sposob na zgubienie kg ale i okazja na odstresowanie się i odprężenie.  Po basenie oczywiście sauna i jacuzzi, a w tym czasie córeczka zajmie się opiekunka w tym samym obiekcie.  :) 

Dzisiejsze menu:

Śniadanie: chia na mleku z truskawkami

II sniadanie: banan

Obiad: ziemniaki, pierś w płatkach kukurydzianych

Podwieczorek: wafelek  

Kolacja: chia z truskawkami 

Siłownia przede mną :)

Żeby tradycji stało się zadość,  nasza kruszyna :