Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 77 zmiana diety = spadek :D

Hej laseczki

Od 3 dni mam zmienioną dieta i spadło 1,1kg :) dziś na wadze piękna liczna - równiutkie 66kg :):):)

Już prawie połowa mojej drogi:) Dlatego też muszę zacząć ostro trenować, wkurza mnie ten wieczny brak czasu. Nawet jak mam wolne to i tak latam jak głupia po mieście ;/

Mam powiedziała mi wczoraj że schudłam :):) uwielbiam słyszeć takie rzeczy, mega mnie to motywuje :):)

W końcu pojawiły się truskawki więc mogę dodać do menu mój ulubiony koktajl truskawkowy :):)

Wczoraj

- łosoś 150g

- warzywa na patelnię 150g

- ryż 100g

- koktajl truskawkowy - NARESZCIE <3  300g jogurtu 150g truskawek

- 1 jajko sadzone

- 2 wafle ryżowe

dziś

- koktajl truskawkowy 300g jogurtu 150g truskawek

- udko z kurczaka (150g mięsa)

- 100g makaronu

- 150g warzyw na patelnie

- 2 wafle ryżowe

- 1 jajko sadzone

Buziaki :*