Nie jestem typem dziewczyny, która na diecie zadowoli się jabłkiem i listkiem sałaty... Never ever :)
Na śniadanie zjadłam dwie kanapki na ciemnym chlebie, z wiejskim jajkiem. Darowałam sobie ukochany majonez i szczypior, ale nie odmówiłam wielkiego kubła herbaty bez cukru.
Na drugie śniadanie przygotowałam sobie cztery ćwiartki jabłuszka, ale jedna została zjedzona przez mojego młodszego braciszka (9 mies.), więc liczę trzy. I kolejny kubeł herbaty :)
Na obiad poszłam na całość i zjadłam gotowane ziemniaczki z rybnym kotletem :D I nie jestem głodna. Za godzinę powinnam zjeść kolację (kładę się spać około pierwszej w nocy, więc wyliczyłam, że idealnie kolację powinnam zjeść ok.19-19:30). Planuję zjeść jajeczniczkę z dwóch wiejskich jaj, robioną na parze.
I jak? :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ojejkuuu
12 kwietnia 2013, 21:36rób sobie chociażby surówki ze startej marchewki, kiszonej kapusty, jabłka, z dodatkiem odrobiny oleju lub oliwy z oliwek, bo witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, a odrobina oleju też jest Twojemu organizmowi potrzebna ;)
Daghira
12 kwietnia 2013, 19:01A znacie jakiś dobry sposób na polubienie warzyw? :) Bo warzyw niestety nie jem i szczerze mówiąc rzadko które mi smakują :(
kingusia138
12 kwietnia 2013, 18:59dokładnie , jedzmy zdrowo i bez głodzenia się ! o to chodzi :))
ojejkuuu
12 kwietnia 2013, 18:49Włącz do diety jakieś wartościowe warzywa ;) Pij zieloną herbatę, która oczyszcza organizm ;) Pij wodę, najlepiej niegazowaną ;) Jak dla mnie dzisiejszy jadłospis super ;) byle tylko, to nie był jadłospis na każdy dzień Twojej diety, bo wyniszczysz organizm ;) coś o tym wiem ;) DO PRZODU KOCHANA, DZIAŁAJ DALEJ! :)
19stka
12 kwietnia 2013, 18:48e kolację to nawet i później skoro aż tak późno chodzisz spać hehe ja nie wiem jak dajesz radę bo ja koło 22.00 albo 23.00 zasypiam ;-0 jeszcze nie robiłam jajecznicy na parze ;-) pewnie równie dobra :-) 3mam kciuki za Twoją dietę