Dieta - 1 pkt (zero grzeszków :D )
Ćwiczenia - niestety zero, gdyż nie zrobiłam ani jednego przewidzianego na dzisiaj ćwiczenia... byłam na spacerze z malutkim braciszkiem przez prawie dwie i pół godziny, potem pojechałam z mamą i bratem do cioci, gdzie siedziałam do wieczora... i tak ćwiczenia się rypły...)
Suplement diety - 1 pkt (wzięłam krzem i morwę białą. Krzem na wzmocnienie paznokci i włosów i morwa, która jest suplementem odchudzającym)
Woda- 1 pkt (wypiłam dwa litry, więc mogę przyznać sobie punkcik :))
Obecność na Vitalii- 1 pkt (piszę :P )
Pielęgnacja ciała- 1 pkt (w brzuszek wsmarowałam serum z Eveline, w pośladki i uda żel z Lirene... Dodatkowo wcześniej zrobiłam peeling kawowy i inne kosmetyczne rzeczy- pedikiur, maska na włosy i twarz... :) Punkt dla mnie :D )
W SUMIE: 5/6 :) Za ćwiczenia sama jestem zła, ale za to spacer dobrze mi zrobił :) A jak poszło Wam? :))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
abrakadabra995
13 kwietnia 2013, 21:17spacer to przecież tez ruch! :) nie poddawaj się!:) powodzenia! A i mam prośbę.. Prowadzę badania na temat skuteczności pamiętnika odchudzania, czy mogłabyś wypełnić krótką anonimową ankietę? oto link: https://docs.google.com/forms/d/1WpgrocACAQEdeEedJK5J3ok9ICZJECbjZxx6yTbaS88/viewform