Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 35

Uf... Znów dietka utrzymana, nic nie kusiło, trening zaliczony, staw ramienny prawie opanowany. Oby więcej takich dni ;-)

Menu

- jajecznica z szynką drobiową i szczypiorkiem, bułka za masłem i pomidorem

- jogurt naturalny, banan

- ryż basmati, pierś z kurczaka, sałatka

- dwie kromki grahama, ser żółty, ogórek kiszony

- trzy sokoliki, pieczywo wasa, ketchup

Wyzwanie Mel B dzień 9 - zaliczone ( rozgrzewka, cardio, nogi, brzuch, rozciąganie)

Dzień ogólnie na duży plus! Dusia śpi więc czas na telenowele ;-) ciepła herbatkę, a później trochę książki poczytam. Lubię takie wieczory.