Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bylam wczoraj na jodze

Podziwiam za tą jogę:) Dobrze robić coś tylko dla siebie, bez żadnych wyrzutów sumienia :)

Wyszłaś z domu i zrobiłaś coś dla siebie, bardzo fajnie, ja się nadal boję iść na siłownię.... Pozdrawiam

i jak wrażenia? ja zawsze byłam nastawiona do yogi pozytywnie, zawsze chciałam spróbować bo jestem giętka, rozciągnięta... i niestety energiczna, takie powolne ruchy mnie strasznie męczą, niestety yoga nie jest dla mnie ale darzę tę dyscyplinę olbrzymim szacunkiem. No i podziwiam ludzi, że są w stanie się jej poddać, ja nie mam cierpliwości. Fajnie, że ćwiczenia wyzwoliły jakąs pozytywną energię. jednak ćwiczenia w grupie to coś więcej niż samotne dywanowanie w domu. pozdrawiam :)

podziwiam za tą jogę - ja to 95% pozycji bym nie zrobiła, bo o ile mam silne mięśnie, niezłą kondycję o tyle elastyczność to u mnie dramat!

Ja też się biorę do roboty :) powodzenia!

Ja również tak mam że po treningu włącza mi sie mały głód... a że szkoły dietetyczne są teraz takie iz posiłke potreningowy jest jak najbardziej wskazany.. wliczaj w bilans i przekąszaj... i popieram , jajo, filet z kurczaka, wędzona ryba twaróg.. jest wiele moźliwości na zdrowy posiłek po:)

Niestety, to jest njaciężejsze do przetrwania - euforia po ćwiczeniach plus głód. Dlatego zawsze dobrze mieć jakiegoś zapychacza pod ręką. Twaróg/serek/jajko. W sumie u mnie jajko jako zapychacz zawsze się sprawdza :D piję kawę i już jajka się gotują. Później w razie ataku głodu jem jajko na twardo z pieprzem. Buzia zatkana i żuje i żuje i żuje... dużo białka, mało kcal, brzuch zapchany :D genialne :D jednak owoce za dużo cukru mają... A Ty pisaj te prace tylko nic nie przegryzaj ! My się dowiemy !!