Hej :)
Czytam komentarze, że jem za mało.. nie czuję się głoda, nie jest mi słabo, więc po co mam się napychać na siłę ?!
Trening:
Rozciąganie
Ramiona
Nogi
Brzuch
Pośladki
Całego Ciała
Cardio
Bieg 30min
Skalpel
Zjadłam
płatki z mlekiem
jogurt naturalny z otrębami
banan
mandarynka
sałatka: sałata,rzodkiewka, jajko, pomidor, ogórek, mozzarellla + sos czosnkowy
dżem
daria94t
9 kwietnia 2014, 23:37Mel B i Chodakowska jabłka prażone :)
CzekoladowaSilje
9 kwietnia 2014, 23:45ahaś, czyli dywanówki ;p Melke lubię ogromnie, niezłego powera ma ta babeczka ^.^
CzekoladowaSilje
9 kwietnia 2014, 23:34sam dżem? ;D A co to konkretnie są za ćwiczenia? Bo widzę ładną listę...