Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sesja ku końcowi.... Rozmowa z trenerem
personalnym....

Witajcie kruszynki :))

Jestem już bardziej żywa, napisałam całą masę egzaminów, a ostatni został mi na poniedziałek. Także wracam do normalności w pełnym tego słowa znaczeniu. Było kilka zarwanych nocek oraz co najgorsze czekolady z orzechami i wafelki w niepohamowanych ilościach. Z wczorajszej uciechy napisania trzech egzaminów w jeden dzień wybrałam się na wymarzoną zumbę, dodatkowo zrobiono mi analize składu ciała, odbyłam rozmowę z trenerem personalnym, zostałam jesccze nawet na przegenialnym abs, który sprawia iż dziś czuję wszystkie mięśnie brzucha. Trener od razu stwierdził, że widać, iż byłam aktywna, ale lekko to zaniedbałam i zapewne jadłam czekoladę w czasie nauki :O Byłam w szoku, jakie to prawdziwe!!! Także mam sporo kg mięśni, ale zawsze może być lepiej, zalecił mi dojście do 20-21% tłuszczu oraz najlepiej aby odtłuszczenie narządów wynosiło 1, a nie 2, poza tym będę walczyć też, aby obniżyć wiek metaboliczny, który jest za duży o 5 lat :((( Później jeszcze rozmawiałam z instruktorem fitness i zachęcał mnie abym przyszła na PUMP - zajęcia, które od dawna są dla mnie czymś nie realnym, obawiam się i jakoś nie mam natchnienia, ale jeśli nie pójdę to się nie przekonam. Także mam wielką motywację :)!!! Dostałam niezłego kopaaaaaaa.... Biorę się ostro, bo lato niedługo, a czuję się fizycznie i psychicznie bez aktywności fizycznej kiepsko cóż tu ukrywać. 

 Serdecznie pozdrawiam :)