Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 4- i moj grzeszek a wszystko przez szefa

Tak dzis jak codzien na sniadanko owsianka, chociaz na wodzie zaczelam ja gotowac, bo zawsze robilam na mleku. 

Drugie sniadanko chlebek ktory sama upieklam wlasnymi rekami i nogami we wlasnym piekarniku. Polecam banal... Maka lubella 4 ziarna i jechalam przepis z opakowania i na prawde prosto sie robi a bez tego gowna w srodku co to dodaja do chleba ( chyba ze gowno dali do maki no ale sorry sama maki mielic nie bede)

 a noi ten chlebek kromki sztuk dwie z maslem orzechowym. 100% 

Lunch kurczak pierś w sumie dwie ale takie male na to prosze panstwa pesto pomidory i mozarella i piekarnik i sztos. Do tego troche burgul czy jak sie to zwie i surowka z rzodkiewki znowu bo mi chlop nakupowal rzodkiewki, bo mowi ze lubie to mi kupił. To mu mowie ze lubie ale przecie nie bede zrec przez miesiac codziennie rzodkiewki. Tez tak macie z tymi chlopami? Haha 

Obiad przed silka tylko proteinowy szejk i...

Tu pojawia sie moj szef. Bo pracuje w firmie ktora zajmuje sie importem piwa z afryki i ja pracuje se w exporcie. A ze on piatek uwaza za dzien swiety to zawsze co piatek robimy degustacje. Bo jak on mowi trzeba wiedziec co sie sprzedaje. Oczywiscie to taka wymowka zeby sie tylko napic browarka;) tak wiec nie ma oczywiscie u niego nie wiec wypilam mala szklanke piwa. To on mi wymyslil (bo ja polka to alkoholiczka;p) ze mam wyprobowac nasz specjal tj nigeryjskiego guinnessa z naszym napojem energetyzujacym o smaku mojito. I powiem,ze bylo zajebiste, polecam;) i jak piwo afrylanskie mi idzie srednio tak powa mojito polecam! Jest pucha. Noo tak wypilam w sumie szklanke piwa.

Trudno 

Kolacja jajka na toscie i tak

Silka bieganko i nogi znow niewiem czemu tak wyszlo;p

Jutro body pump

Pozdroooo